Gydytoja kardiologė: sveikas gyvenimo būdas – viena efektyviausių širdies ligų prevencinių priemonių
Į gydytoją kardiologą vis dažniau kreipiasi jauni, 20–40 metų sulaukę pacientai, kuriems nustatomi rimti širdies veiklos sutrikimai – nuo padidėjusio kraujospūdžio iki miokardo infarkto. Ši tendencija atskleidžia, kad širdies ligos jau seniai nebėra vien vyresnio amžiaus žmonių problema. Vilniaus plataus profilio klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Diana Maskeliūnaitė pasakoja, kokie simptomai išduoda širdies sutrikimus ir.. Skaityti daugiau
Bėgikas V. Žlabys įvardijo dažniausias klaidas, kurias ruošdamiesi maratonui daro sportininkai: trukdyti gali net kojinės
Artėjant Vilniaus maratonui, daugelis bėgikų susiduria su klausimu – kaip tinkamai jam pasiruošti? Lietuvos rekordininkas, treneris ir Lietuvos bėgimo rinktinės narys Vaidas Žlabys pastebi, kad kai kurie pradeda intensyviai treniruotis likus vos mėnesiui iki starto, manydami, jog tiek laiko pasiruošimui pakaks. Visgi, anot profesionalo, tai yra viena didžiausių klaidų. Geriau startuoti pailsėjus, o ne persitreniravus Kaip teigia V. Žlabys, ruoštis.. Skaityti daugiau
Pasaulio penkiakovės čempionato finalai Kaune: egiptiečiai išsivežė auksą, bet rekordinio palaikymo pavydėta lietuviams
Kaune vakar finišavo pasaulio šiuolaikinės penkiakovės čempionatas, amžiams įrašęs Lietuvos vardą į sporto metraščius. Rugpjūčio 30 d. „Žalgirio“ arenoje vykusias finalines kovas stebėjo daugiau kaip 4000 žiūrovų – tai yra absoliutus šios sporto šakos čempionatų lankomumo rekordas. Renginys, tapęs pirmuoju tokio masto olimpinės sporto šakos pasaulio čempionatu suaugusiems Lietuvoje, pranoko visus lūkesčius. Istorinis ne tik organizacine prasme, bet ir sporto.. Skaityti daugiau
Kokie elektrolitai svarbiausi sportuojant?
Sportuojant mūsų kūnas patiria didelį fizinį krūvį, o su prakaitu netenkame ne tik skysčių, bet ir gyvybiškai svarbių mineralų – elektrolitų. Jie lemia ne tik raumenų darbą ar ištvermę, bet ir mūsų gebėjimą greitai atsigauti po treniruotės. Tad kurie elektrolitai yra svarbiausi aktyviai gyvenantiems žmonėms? Kodėl elektrolitai tokie svarbūs? Elektrolitais vadinami mineralai, tokie kaip natris, kalis ar magnis, kurie organizme.. Skaityti daugiau
Klaipėdoje – analogų neturintis renginys: visą mėnesį vyks sporto festivalis
Rugpjūčio mėnesį uostamiestis vėl taps vasaros sporto sostine – ketvirtus metus iš eilės startuos Klaipėdos sporto festivalis, sukviesiantis aktyvaus gyvenimo entuziastus, profesionalus ir visus, norinčius prasmingai praleisti laiką. Į savaitgaliais vykstančius renginius kviečiami ne tik šio krašto, bet ir visos Lietuvos gyventojai. Kodėl verta atvykti? Nuo rugpjūčio 2-osios iki rugsėjo 6-osios Klaipėda gyvens sporto ritmu – vyks galybė nemokamų sporto.. Skaityti daugiau
Kai fizinis aktyvumas tampa investicija į ilgaamžiškumą: koks sportas naudingiausias sveikatai?
Apie sveiką gyvenseną kalbame vis daugiau, bet ar žinome, kokį realų poveikį tam tikros sporto šakos turi mūsų ilgaamžiškumui? Kopenhagoje atliktas tyrimas parodė, kad reguliarus teniso žaidimas gyvenimo trukmę gali pailginti beveik 10 metų, važiavimas dviračiu – beveik 4, o plaukimas – daugiau nei 3 metais. Kodėl verta rinktis tenisą? Tenisas– vienas universaliausių sportų, tinkantis įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Reguliariai žaidžiant.. Skaityti daugiau