Saldžiausia diena sveikatai visai nepavojinga – dietistė Indrė Trusovė dalinasi vertingais patarimais ir sveikų saldėsių receptais

Ar žinojote, jog trečiasis spalio šeštadienis visame pasaulyje dar žinomas kaip Saldžiausia diena? Ji minima daugiau nei šimtmetį pamaloninant artimus ir mylimus žmones saldžiomis dovanėlėmis ir taip išreiškiant dėmesį, pripažinimą bei dėkingumą. Dietistė Indrė Trusovė, „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė, dalijasi jos šeimos mėgstamiausių sveikų skanumynų receptais ir pažymi, jog sveikoje mityboje saldumynai nėra tabu – […]

Rožinio kaspino mėnuo – iš Lietuvos regionų pasitikrinti veš rožiniai autobusai

Rožinio kaspino mėnuo – iš Lietuvos regionų pasitikrinti veš rožiniai autobusai

Spalis – kovos su krūties vėžiu mėnuo. Šia proga Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (IWAV), jau 15 metus iš eilės organizuojanti kovai su krūties vėžiu skirtą labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“, išreiškia solidarumą – iš trijų Lietuvos regionų moteris pasitikrinti veš į Nacionalinį vėžio institutą (NVI). Pasitikrinti galės ir ukrainietės „Krūties vėžys – opi problema. Todėl mūsų […]

Netaisyklinga laikysena, nusilpę raumenys bei viršsvoris – pasyvaus gyvenimo būdo pasekmės: kaip jas taisyti namuose pataria profesionalus sporto treneris

Netaisyklinga laikysena, nusilpę raumenys bei viršsvoris – pasyvaus gyvenimo būdo pasekmės: kaip jas taisyti namuose pataria profesionalus sporto treneris

Pamažu vėstant orams, dauguma grįžtame prie senų įpročių – sėslesnio laisvalaikio ir tingių vakarų priešais ekraną, žiūrint mėgstamus serialus. Dažni vasaros bičiuliai riedučiai, tinklinio kamuoliai bei dviračiai lieka dulkėti sandėliukuose, o pažadai reguliariai lankytis sporto klube – jau seniai pamiršti. Vis dėlto, asmeninis treneris Egidijus Enzelis ir šaltuoju sezonu siūlo nepamiršti judėti bent namuose bei […]

Gydytoja siūlo palepinti po vasaros saulės nualintą odą kaukėmis: kaip neištuštinus piniginės pasiekti geriausią efektą?

Gydytoja siūlo palepinti po vasaros saulės nualintą odą kaukėmis: kaip neištuštinus piniginės pasiekti geriausią efektą?

Nors po atostogų sugrįžome į darbus pailsėję, kartais oda išduoda, kad ja vasarą nebuvo tinkamai pasirūpinta. Saulė, vėjas, sūrūs jūros purslai ir permainingas oras turi įtakos plaukų ir odos grožiui bei sveikatai. Pasibaigus vasarai gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė siūlo dvi savaites intensyviau palepinti odą kaukėmis, o paskui grįžti prie įprastos rutinos. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos […]

7 ženklai, kad jūsų kūnui trūksta reikiamų vitaminų

7 ženklai, kad jūsų kūnui trūksta reikiamų vitaminų

Organizmas kartais pats išduoda ženklais ko jam trūksta. Jei jaučiate diskomfortą kūne gali būti, kad jums tiesiog trūksta vitaminų ar elementų. Čia padėti gali maisto papildai, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį norint įsisavinti gerąsias ir reikiamas medžiagas. Pateikiame pavyzdžius: Jei norite ledukų – galima įtarti geležies trūkumą. Geležies trūkumas – tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių maistinių […]

Troposferinio vandens nauda organizmui

Troposferinio vandens nauda organizmui

Troposferiniame vandenyje, kaip skirtumas nuo įprasto vandens, yra ištirpusio miško deguonies. Iš viso deguonies koncentracija suaugusiojo organizme yra apie 60% viso kūno tūrio. Vanduo, kuriame yra daug kokybiško deguonies, gali padėti jaustis ir gyventi geriau, užkirsti kelią daugeliui ligų ir gerai jaustis. O troposferinis vanduo kaip tik tokią funkciją ir atlieka. Jis suteikia energijos, nes […]

Lietuviai atranda naują supervaisių: padeda ir figūrai, ir jaučiant stresą

Lietuviai atranda naują supervaisių: padeda ir figūrai, ir jaučiant stresą

Nedideliame, mažiau nei 150 gramų sveriančiame vaisiuje slypi daug jėgos – padeda virškinti, mažinti cholesterolio kiekį, stiprina imuninę ir nervų sistemas. Ir tai tik keletas kaktusinių figų privalumų, atskleidžia „Iki“ daržovių ir vaisiaus skyriaus darbuotoja Jolanta Sabaitienė. Dar dygliuotaja kriauše ar opuncija vadinamą vaisių vertino jau actekai, o dabar su patrauklios kainos kaktusinėmis figomis susipažįsta […]

Sudrėkintos lūpos – ne tik grožio, bet ir sveiko organizmo įrodymas

Sudrėkintos lūpos – ne tik grožio, bet ir sveiko organizmo įrodymas

Kadangi lūpos yra ploniausia odos dalis ir ji atitinkamai reaguoja į orų permainas, sveikatos būklę ir tarkim organizmo skysčių trūkumą, reikia jomis rūpintis papildomai. Temperatūrų skirtumai lauke ir patalpose – tai tik viena priežastis, dėl ko lūpos greičiau išsausėja ir pradeda skilinėti, lūpų žaizdelėms įtakos turi ir neteisingi mūsų įpročiai. Lūpos ir sveikatos būklė Lūpų […]

Po dienos pavargo kojos? Štai, kas padės

Po dienos pavargo kojos? Štai, kas padės

Skausmu, kojų tinimu ir nuovargiu skundžiasi tie kurie dirba stovimą darbą, ilgai vaikšto po parduotuves ar darbe, avi nepatogią avalynę, turi kelis kilogramus viršsvorio. Tai pagrindinės kojų skausmo ir nuovargio priežastys paplitusios civilizuotame pasaulyje. Tačiau kojos pavargsta po ilgos dienos greičiau nei kitos kūno dalys. Kaip jas atgaivinti ir joms padėti? Pirmas žingsnis – avalynė Dėvėdami […]

Kokie kremai padeda odą prižiūrėti cikliškai?

Kokie kremai padeda odą prižiūrėti cikliškai?

Gyvename tokioje vietoje, kur oras nuolatos keičiasi. Kartu su metų laikų kaita ir paros metu keičiasi ir mūsų odos poreikiai. Vėjuotą dieną oda gali prarasti daugiau drėgmės ir pasausėti, karštą – atvirkščiai- imti riebaluotis ir išskirti daugiau sebumo. Dažnai moterims kyla klausimas, kaip tinkamai spręsti odos problemas, kurios atsiranda vėstant orams ar atvirkščiai – jiems […]

Temos
Produktai
Patarimai
Specialistai
Dovanos