Erkių sezonas įsibėgėjo: ekspertai pataria, kaip apsaugoti save ir artimuosius
Šiltasis metų laikotarpis daugeliui siejasi su maloniais pokyčiais, o laiko kiekis, praleidžiamas gryname ore, išauga. Tačiau kartu su atšilusiais orais pasirodo ir erkės. Nors apie voragyvių keliamas grėsmes yra girdėjęs daugelis, ne visi žino, kaip tinkamai nuo jų apsisaugoti. Apie tai, kaip išvengti erkių platinamų ligų ir ką daryti, jei erkė įsisiurbė, pasakoja ekspertai. Aktyviausiai skiepijasi pavasarį Lietuvoje erkės dažniausiai aptinkamos.. Read more
Dėl tabako kasdien pasaulyje užgęsta daugiau nei 20 tūkst. gyvybių: kas svarbiausia norint mesti rūkyti
Siekiant atkreipti dėmesį į tabako vartojimo žalą ir rūkymo prevencijos svarbą, kasmet gegužės 31 d. minima Pasaulinė diena be tabako. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dėl tabako vartojimo kasmet miršta per 8 mln. žmonių, iš jų apie 1,3 mln. – dėl pasyvaus rūkymo. Sveikatos ekspertai akcentuoja, kad rūkymas yra lėtinė priklausomybė, kuriai įveikti būtinas kompleksinis požiūris: nuo ankstyvos prevencijos iki.. Read more
Tylusis žudikas – aukštas kraujospūdis: papasakojo, kaip kontroliuoti hipertenziją ir teisingai matuoti spaudimą
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, apie 1,28 mlrd. žmonių serga hipertenzija, kitaip tariant, turi aukštą kraujospūdį. Tyliuoju žudiku praminta hipertenzija tokį pavadinimą įgijo todėl, kad net ir turėdami aukštą kraujospūdį žmonės ilgą laiką gali nejausti jokių simptomų. Specialistės papasakojo, kada diagnozuojama hipertenzija, kas ją sukelia, atskleidė, kaip teisingai pamatuoti kraujo spaudimą ir kaip dažnai reikėtų jį stebėti. Kada diagnozuojama hipertenzija? „Profilaktiškai kraujo spaudimą.. Read more
Tai, ko nežinome, nebūtinai neegzistuoja. Dvasinio ilgesio psichoterapijoje atspindžiai.
Dovilė Bubnienė. Psichologė psichoterapeutė Psichoterapijoje dažnai susiduriame su tuo, ko žmogus pats dar nežino apie save. Nežino, bet jaučia. Nesupranta, bet ilgisi. Giliausi klausimai – apie prasmę, meilę, mirtį, vidinę tuštumą – ne visada turi aiškius atsakymus. Tačiau jie turi svorį. Tikrumą. Gyvenimą. Galbūt Dievas – ne figūra, o būsena? Ne objektas, o erdvė. Sąmonė, kuri tyliai teka per visus gyvus.. Read more
Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“
Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“ Šiuolaikinio gyvenimo tempas, nuolatinis skubėjimas ir dažnas pasirinkimas vartoti greituosius angliavandenius jau tapo kasdienybe. Tačiau tokia mityba turi ilgalaikių pasekmių: nuo svorio augimo ir energijos svyravimų iki lėtinių uždegimų, kraujotakos sutrikimų bei greitesnio organizmo senėjimo. Apie tai, kokie angliavandeniai gali būti žalingi, kokios natūralios priemonės padeda stabilizuoti.. Read more
Erkinio encefalito pasekmės gali būti skaudžios: kaip užtikrinti geriausią įmanomą scenarijų?
Erkių platinamos ligos – erkinio encefalito – sukelti liekamieji reiškiniai neretai gali apsunkinti paciento kasdienybę, o kai kuriais atvejais nervų sistemos pažeidimai gali išlikti ir visą gyvenimą. Šeimos gydytojas P. Jacevičius pasakoja, kad apsisaugoti nuo infekcijos gali padėti vakcinacija, tačiau susirgus – situacija tampa keblesnė. Deja, šiuo metu specifinių vaistų nuo šios ligos nėra – taikomas simptominis gydymas, o paciento.. Read more