Planas vasarai: aktyvios veiklos birželio savaitgaliams kartu su vaikais
Atkeliaujantis šiltasis sezonas yra idealus metas nerti į nuotykius kartu su visa šeima: atrasti pažintinius takus, pasisemti aštrių pojūčių ekstremaliame bėgime, išbandyti nuotykių parkus ar tiesiog pasimėgauti gyvu šventiniu šurmuliu. Kiekvienas Lietuvos kraštas, nuo sostinės iki pajūrio, šį mėnesį pasiūlys daugybę veiklų, kurios pradžiugins visą šeimą. Ką patirti ir ką aplankyti birželio savaitgaliais? Žygis pažintiniame take Žygis pažintiniame take, kurių.. Read more
Kai „ChatGPT“ tampa gydytoju, dietologu ir vaistininku viename: kodėl vis dar gėda ieškoti pagalbos dėl antsvorio ir nutukimo?
Apie antsvorį ir nutukimą kalbama vis garsiau, tačiau stigma kalbėti apie šią temą niekur nedingo – žmonės vis dar delsia ieškoti pagalbos, vengia atvirų pokalbių net su gydytojais ar vaistininkais. Kai kuriems patogiau konsultuotis su dirbtiniu intelektu ar socialinių tinklų „ekspertais“, tačiau toks kelias gali būti ne tik klaidinantis, bet ir rizikingas. „Daliai klientų tikrai nepatogu kalbėti apie savo svorį.. Read more
Nauji psichologų metodai Nacionaliniame vėžio centre: pasakų ir miško terapijų nauda
Neįprasti atrodytų asmeninėje psichoterapijoje naudojami metodai – pasakų ir miško terapijos. „Pasakos padeda ir suaugusiesiems nusiraminti, atitrūkti nuo kasdienės rutinos, atrasti prasmę, atpažinti simbolius, pažadinti vaizduotę ir kūrybiškumą“, – sako Nacionalinio vėžio centro (NVC) psichologė Gertrūda Klimavičiūtė-Dvilevič. O miško terapiją NVC gydytoja psichiatrė dr. Giedrė Bulotienė pristato kaip moksliškai pagrįstą sveikatinimo metodiką ir kartu meną. „Šios terapijos metu žmogus mokosi, kaip įsileisti mišką.. Read more
Nelaukiamiausia vasaros dalis – uodai: atskleidė, kodėl vienus puola labiau nei kitus
Šiltų, vasariškų vakarų laukiame visi, tačiau kartu su vasara į mūsų kiemus atskrenda ir zvimbiantis uodų debesis. Specialistai papasakojo, kokios priemonės – natūralios ar cheminės – geriausiai apsaugo nuo uodų, aptarė atvejus, kai uodo įkandimas gali sukelti rimtesnių komplikacijų, ir atskleidė, kodėl vienus žmones uodai „mėgsta“ labiau nei kitus. Natūralios priemonės nepadeda? Nuo uodų ir kitų vabzdžių apsaugantys repelentai gali.. Read more
Vandens sportas be traumų: ką būtina žinoti prieš lipant ant irklentės ar į baidarę
Vasara – vandens sporto sezonas. Vis daugiau žmonių leidžiasi į žygius baidarėmis, atranda irklentes, banglentes, kaituoja ar tiesiog mėgaujasi aktyviu laisvalaikiu prie vandens. Šios veiklos neabejotinai stiprina kūną ir gerina savijautą, tačiau kineziterapeutai įspėja: neįvertinus krūvio ar savo galimybių, smagūs nuotykiai gali baigtis trauma. „Prieš renkantis bet kokią vandens sporto šaką, labai svarbu įvertinti savo fizinį pasirengimą, gyvenimo būdą, sveikatos.. Read more
Kaip išsirinkti tinkamą odontologą? Patarimai tiems, kurie nori kokybės
Šypsena – pirmas dalykas, kurį pastebi kiti, bet dažnai paskutinis, kuo rūpinamės patys. Nors dantų skausmas gali pasirodyti staigus ir netikėtas, realybė – priešinga. Dažniausiai tai uždelsto sprendimo pasekmė. Rinkdamiesi kirpėją ar manikiūristą, skiriame valandas, bet kai kalba pasisuka apie žmogų, kuriam patikime savo sveikatą, vadovaujamės… nuojauta? O vis dėlto – pasirinkti tinkamą odontologą nėra vien estetinis sprendimas. Tai –.. Read more