Besaikės saulės vonios – kelias į melanomą: atskleidė, kodėl tradicinį deginimąsi reikėtų pamiršti
Nors melanoma tarp vyrų yra trečias pagal paplitimą vėžys, o tarp moterų – antras, į saulės spindulius neretai numojame ranka. Dažnas ne tik neskuba teptis apsauginėmis priemonėmis, bet ir ilgiausiai deginasi, tepasi įdegį stiprinančiais aliejais. Specialistės atskleidė, kiek laiko praleisti saulėkaitoje rekomenduojama skirtingų odos tipų žmonėms, kaip atpažinti pirmuosius klastingo vėžio simptomus, ir kaip tinkamai prižiūrėti savo odą, jeigu norime.. Skaityti daugiau
Antsvorio ir nutukimo stigma: kaip visuomenės požiūris apsunkina kelią į sveikatą?
Nors sveikos gyvensenos temos dažnai siejamos su teigiamais pokyčiais, kalbant apie antsvorį ar nutukimą realybė kitokia – jauni žmonės dažnai patiria žemą savivertę ir patyčias dėl savo išvaizdos, kaip rodo naujausiai visuomenės nuomonės apklausa. Ar visuomenės spaudimas skatina realius pokyčius, ar tik įstumia į uždarą ratą? Tyrimo duomenimis, kas antras (52 proc.) gyventojas, kovojantis su antsvoriu ar nutukimu, susiduria su.. Skaityti daugiau
Sosnovskio barštis: pavojingas augalas, kurio plitimą sunku sustabdyti
Žmogaus sveikatai pavojingų Sosnovskio barščių derlius kiekvienais metais naikinamas įvairiais būdais, tačiau jų plotai mažėja tik nežymiai. Tokį lėtą šio invazinio augalo kontrolės progresą lemia ne tik pačios rūšies savybės, bet ir netinkama kontrolės strategija bei visuomenės abejingumas. Pasak kenkėjų kontrolės ekspertų „Dezinfa“ paslaugų vystymo vadovo Mindaugo Černausko, kova su Sosnovskio barščiais turi prasidėti itin anksti – dar jiems nepasiekus 30.. Skaityti daugiau
Pavargusios akys, neryškus vaizdas ir galvos skausmai: ką akys išduoda apie jūsų sveikatą?
Po darbo dienos jaučiate akių nuovargį, paraudimą, galvos skausmus, o vaizdas ima lietis? Daugelis mano, kad dėl to kaltas ilgas darbas kompiuteriu. Specialistai įspėja – šie simptomai gali rodyti ne tik apie pervargimą, bet ir rimtesnes regos ar net bendros sveikatos problemas. Simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti Anot akių klinikos „Lirema“ akių ligų gydytojos mikrochirurgės Eglės Jankauskės, pavargusios, paraudusios akys, neryškus.. Skaityti daugiau
Psichologė Inga Truskauskaitė: „Jei nebūtų streso reakcijos, ir mūsų nebūtų“
Stresą dažnai laikome neigiamu reiškiniu, tačiau Vilniaus universiteto psichologė doc. Inga Truskauskaitė kviečia pažvelgti į jį kitaip – kaip į natūralią organizmo reakciją, kuri evoliuciškai padėjo žmonijai išgyventi. Pasak mokslininkės, stresas gali ne tik mobilizuoti kūną ir protą veikti, bet ir skatinti asmeninį augimą, stiprinti pasitikėjimą savimi ir pagerinti veiklos rezultatus. Svarbiausia – kaip mes jį vertiname. Tyrimai rodo, kad.. Skaityti daugiau
Amžius – ne riba: 5 ekspertų patarimai, kaip bėgant metams užtikrinti savarankiškumą namuose
Beveik pusė vyresnio amžiaus gyventojų patiria sunkumų, atlikdami bent vieną asmeninės priežiūros ar namų ruošos veiklą, rodo „Eurostat“ duomenys. Šiuo metu kas penktas žmogus Lietuvoje jau yra sulaukęs 65 metų ar daugiau, todėl visuomenei senstant vis labiau auga poreikis pritaikyti namų aplinką vyresnio amžiaus žmonėms. Ekspertai dalijasi svarbiausiais patarimais, kurie gali padėti kuo ilgiau išlaikyti savarankiškumą namuose ir džiaugtis visaverčiu.. Skaityti daugiau