Efektyvus nugaros skausmo gydymas: ką siūlo šiuolaikinė medicina?
Kai viskas gerai – apie savo nugarą tiesiog pamirštame. Bet kai vienas pasilenkimas ar net ilgesnis pasėdėjimas tampa iššūkiu, gyvenimas pradeda suktis aplink skausmą. Kas vakar atrodė įprasta – šiandien jau reikalauja strategijos. Vis sunkiau išmiegoti, pakelti puodelį kavos, net nueiti į parduotuvę. Ir tik tuomet, kai įprasti veiksmai tampa nelengvi, žmonės ryžtasi ieškoti pagalbos. Šiuolaikinė medicina atsako – ne.. Read more
Veido serumas: ar jis tikrai būtinas ir kada pradėti naudoti?
Ar kada susimąstėte, kodėl vienų žmonių oda atrodo spindinti, gyvybinga, o kitų – pavargusi ir netolygios tekstūros? Neretai paslaptis slypi ne brangiausiuose kremuose, o nedidelėje buteliuko talpoje – serume veidui. Tai priemonė, kuri, nors ir atrodo minimalistiškai, turi maksimalią naudą. Kodėl veido serumas yra ypatingas? Veido serumai pasižymi itin didele aktyviųjų medžiagų koncentracija. Skirtingai nei kremai, jie prasiskverbia į gilesnius.. Read more
Magnio svarba karštuoju sezonu: trūkstant šio elemento gali kamuoti prasta savijauta
Vasara – tai ne tik saulė, atostogos ir aktyvus gyvenimo būdas, bet ir rimtas iššūkis mūsų organizmui. Karštomis dienomis gausiai prakaituodami netenkame ne tik skysčių, bet ir gyvybiškai svarbių mineralų. Vienas jų – magnis, kurio trūkumas gali pasireikšti įvairiais būdais: nuo nuovargio iki raumenų mėšlungio ar net širdies ritmo sutrikimų. Tad, kaip suprasti, kad organizmui trūksta magnio? Kodėl šiltuoju metų.. Read more
Vaikų žaidimų aikštelės: kokie pavojai jose slypi?
Vasarai įsibėgėjant gyventojai vis daugiau laiko praleidžia gamtoje, o vaikams žaidimų aikštelės yra neatsiejamas laisvalaikio praleidimo būdas. Tiesa, žaidžiant ir pramogaujant jose nereikėtų atsipalaiduoti ir pamiršti saugaus elgesio. Draudikų duomenys rodo, jog būtent vasara yra tas metas, kai traumų ir nelaimingų atsitikimų patiriama daugiausiai, o aktyvūs laisvalaikio praleidimo būdai yra viena iš to priežasčių. „Lietuvos draudimo“ duomenys rodo, kad šiltojo.. Read more
Vyriškos ligos: atskleidė, kokie susirgimai kokio amžiaus vyrams būdingi ir kokių simptomų nereikėtų ignoruoti
Birželis – vyrų sveikatos išsaugojimo mėnuo. Nors jauni vyrai vis aktyviau domisi savo savijauta, vyresnės kartos atstovai dažnai linkę numoti ranka į sveikatos problemas. Specialistės papasakojo, kokie susirgimai kokio amžiaus vyrams dažniausiai būdingi, kokius sveikatos rodiklius vyrams reikėtų sekti, kokie maisto papildai padeda užtikrinti gerą savijautą, ir atskleidė, kokių simptomų nereikėtų ignoruoti. Vyresnės kartos vyrai tikrintis dažniausiai neskuba Pasak BENU.. Read more
Jogos mokytoja papasakojo, kodėl prieš užsiėmimą svarbu nusiprausti, o po jo – gerti šiltą vandenį
Vanduo visais laikais ir įvairiose pasaulio kultūrose buvo ne tik gyvybės šaltinis, bet ir turėjo gilią simbolinę prasmę. Jis dažnai siejamas su gyvybe, atsinaujinimu, tyrumu, judėjimu ir sąmonės gilumu. Nuo senovės Rytų mokymų iki vakarietiškų gamtos filosofijų vanduo vaizduoja nuolatinį pokytį, judėjimą ir žmogaus ryšį su aplinka. Jogos, kurios tarptautinė diena minima birželio 21-ąją, praktikoje ir filosofijoje vanduo užima ypatingą vietą.. Read more