Vyturys ar pelėda? Simona Bandita atskleidė, kodėl keltis anksti ryte yra naudinga
Ankstyvi rytai ir produktyvumas – du dalykai, kurie daugeliui gali atrodyti nesuderinami. Kaip išlikti energingu visą dieną, jei keliesi anksti ir rizikuoji jaustis pervargęs ar mieguistas? Tokį klausimą dažnai kelia tie, kurie vertina ilgesnį miegą. Tačiau psichologai teigia, kad būtent ankstyvas rytas gali tapti raktu į efektyvesnę dieną – svarbiausia susikurti tinkamus ryto ritualus. Tai patvirtina ir prodiuserė, laidų vedėja.. Read more
Pasaulinę atsakingo vaistų vartojimo dieną — svarbūs patarimai, kad vaistai netaptų priešu
Šiemet kovo 27-ąją pirmą kartą minima Pasaulinė atsakingo vaistų vartojimo diena (angl. World Adherence Day). Iniciatorių – Pasaulinės širdies ir Tarptautinės diabeto federacijų – tikslas atkreipti dėmesį į netinkamo vaistų vartojimo pasekmes, priminti, kad kas antras pacientas nesilaiko gydymo režimo, ir skatinti lėtinėmis ligomis sergančius asmenis laikytis gydytojų rekomendacijų. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) sveikina iniciatyvą minėti atsakingo vaistų vartojimo dieną.. Read more
Kas trečias Lietuvos gyventojas nubunda pavargęs, nors ir mėgaujasi miegu: ekspertai aiškina kodėl
Globalaus IKEA tyrimo apie miegą duomenimis, 4 iš 10 žmonių Lietuvoje taip mėgsta miegoti, kad poilsio labui mielai praleistų renginius ar kitas vakarines veiklas. Tačiau beveik trečdalis pripažįsta, kad vis tiek nubunda pavargę bent tris ar keturias dienas per savaitę. Kineziterapeutų teigimu, poilsio kokybė dažnai priklauso ne tik nuo to, kiek valandų miegame, bet ir kokioje padėtyje, rašoma pranešime žiniasklaidai… Read more
Paveldimi sindromai ir vėžio rizika: kodėl svarbu juos atpažinti?
Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos tęsia informacinį projektą Gyvenimas po ligos. Dalinamės ne tik pasveikusiųjų istorijomis – kaip jie jaučiasi įveikę ligą ir sugrįžę į kasdienybę, bet ir pasakojame apie vaikus, kurie vis dar kovoja su liga, bei jų artimųjų išgyvenimus. Ši publikacija skirta paaiškinti genetinių sindromų įtaką vėžinių susirgimų rizikai. Kai kurie genetiniai sindromai lemia didesnę piktybinių ir nepiktybinių.. Read more
Norintiems mesti rūkyti: „Doramed“ startuolis pristato unikalią naujovę
Ar elektromagnetinius impulsus generuojantis prietaisas gali padėti žmonėms, ilgą laiką nesėkmingai bandžiusiems mesti rūkyti? Ar tai gali pavykti tik per valandą? Lietuvoje kol kas dar nauja procedūra padeda 7 iš 10 norinčių gyventi be nikotino kasdien, nepriklausomai nuo rūkymo stažo. Idėja gimė iš asmeninės patirties „Ilgą laiką rūkiau, bet tikėjau, kad vieną dieną tiesiog paimsiu ir mesiu rūkyti. Deja, bandymas.. Read more
Nuo išimamų protezų iki implantų: kaip susigrąžinti šypseną ir gyvenimo kokybę
Daugumos ar visų dantų netekimas – itin dažna vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau ji nėra neišvengiama. Pasak odontologijos klinikos „32:Balti“ burnos chirurgo medicinos mokslų daktaro Mindaugo Pranskūno, pagrindinė dantų praradimo priežastis yra ilgalaikė prasta burnos higiena ar net visiška jos nepriežiūra. „Dėl to, kad dantys prasti ar jau prarasti, nereikia kaltinti genų, močiučių, senelių ar visos giminės, – sako jis… Read more