Savaitgalį – prie ežero: kodėl trumpos maudynės gali baigtis vizitu pas gydytoją?
Lietuvoje netrukus prasidės aktyvus maudymosi sezonas, o pirmosios šiltesnės dienos jau dabar vilioja gyventojus po darbo skubėti prie ežerų ar upių. Tačiau gydytojai įspėja – trumpas atsipalaidavimas vandenyje gali baigtis ne tik maloniu nuovargiu, bet ir apsilankymu pas traumatologą ar skubios pagalbos skyriuje. Dažniausiai traumas lemia savo galimybių pervertinimas Ortopedas-traumatologas Andrius Vaitiekus sako, kad kiekvieną vasarą į gydymo įstaigas patenka.. Read more
Neurologinės kilmės nugaros skausmas – kaip atskirti nuo traumos?
Net keturiems iš penkių pasaulio gyventojų bent kartą gyvenime yra skaudėję nugarą? Dažniausiai manoma, kad dėl šio varginančio skausmo kaltos traumos arba netaisyklinga laikysena, tačiau iš tiesų realybė yra kur kas sudėtingesnė. Pasak „Hila“ Medicinos ir diagnostikos centro gydytojos neurologės Ingridos Šitkauskienės, dalis nugaros skausmo atvejų yra neurologinės kilmės – juos sukelia nervų sistemos pažeidimai ar ligos, reikalaujantys specifinės diagnostikos bei gydymo. „Apatinės.. Read more
Egzaminų keliamas stresas: kaip padėti jauniems žmonėms išlikti emociškai stipriems?
Kontroliniai darbai, atsiskaitymai, žinių patikrinimai, o galiausiai – egzaminų sesija. Birželis daugeliui vyresnių klasių mokinių bei studentų tampa įtampos, nerimo ir miego stokos laikotarpiu. Ilgalaikis stresas ne tik mažina mokymosi efektyvumą, bet ir gali paveikti fizinę sveikatą. Vaistininkai pastebi – pagalbos į vaistinę šiuo laikotarpiu užsuka vis daugiau jaunuolių. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Irena Viktorija Aukštikalnienė sako, kad kiekvienas jaunas žmogus.. Read more
Didžiausias patyčių židinys – mokykla
„Patyčiomis vadiname tokią situaciją, kur jėgos yra nelygios. Tai nereiškia, kad taikiniu tapęs vaikas ko nors nesugeba ar yra silpnesnis – tiesiog situacija sudėliota taip, jog vaikas negalėtų pasipriešinti, kad ir kaip stengtųsi“, – sako kampanijos BE PATYČIŲ koordinatorė Eglė Tamulionytė. Nepaisant daugėjančios informacijos apie patyčias, skaičiai liūdina: su tuo susiduria bei pagalbos kreipiasi vis daugiau vaikų ir paauglių. Skaičiai.. Read more
Santaros žinios: medicinos psichologai ligoninėje – kaip gydomi išgyvenimai?
Šiuolaikinė medicina vis labiau pripažįsta, kad paciento fizinė ir psichologinė būklė yra neatsiejami dėmesy gydymo procese. Hospitalizacija, rimta diagnozė ar ilgalaikis gydymas neretai tampa ne tik fiziologiniu, bet ir emociniu iššūkiu. Emociniai išgyvenimai tokiose situacijose yra natūrali žmogaus reakcija, kuri turi įtakos sveikimui, gydymo eigai ir bendradarbiavimui su medikais. Medicinos psichologai ligoninėse padeda pacientams susigaudyti šiose emocijose – atpažinti, normalizuoti,.. Read more
Saldikliai: bijoti, ar vartoti? Dietistė Trusovė paaiškina, kada jie gali būti naudingi
Siekdami sumažinti cukraus vartojimą ir gyventi sveikiau, vis daugiau žmonių ieško alternatyvų saldumui. Vienas iš populiariausių pasirinkimų – mažai kalorijų turintys ar visai nekaloringi saldikliai. Jie vis dažniau atsiduria tiek gamintojų dėmesio centre, tiek pirkėjų krepšeliuose. Visgi, nors saldikliai padeda riboti cukraus suvartojimą, viešojoje erdvėje aplink juos netyla diskusijos. Dietistė Indrė Trusovė sako, kad šioje diskusijoje dažnai trūksta vieno esminio.. Read more