Psichologė Inga Truskauskaitė: „Jei nebūtų streso reakcijos, ir mūsų nebūtų“
Stresą dažnai laikome neigiamu reiškiniu, tačiau Vilniaus universiteto psichologė doc. Inga Truskauskaitė kviečia pažvelgti į.. Skaityti daugiau
Kai vaikai ima šypsotis: kaip šokis stiprina savivertę
„Bijau pakelti ranką. Nesu pakankamai geras. Niekam neįdomu, ką galvoju.“ Tokias mintis, pasak psichologų, sau.. Skaityti daugiau
Kai hormonai ima vadovauti: kaip pastebėti hormonų disbalansą?
Organizme keičiantis hormonų balansui, dažnai tai pajuntame greičiau nei suprantame. Nuovargis, svorio pokyčiai, nemiga, širdies.. Skaityti daugiau
Psichoterapeutas apie perdegimo prevenciją: poilsis turi būti tikras, o ne apsimestinis
Ar jums pažįstama situacija, kai prabudę ryte jaučiatės nepailsėję, atostogaudami vis dirsčiojate į mobilųjį telefoną,.. Skaityti daugiau
Odai, širdžiai ir energijai palankiausi vaisiai: kuriuos rinktis ir kodėl?
Daliai žmonių vaisiai ir uogos – ne tik gaivus užkandis ar desertas, bet ir svarbi.. Skaityti daugiau
Nuovargis, prasta nuotaika ir energijos stygius: ar jūsų organizmui trūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino?
Jei nuolat esate dirglūs, sunku sutelkti dėmesį, vargina raumenų silpnumas, nuovargis, galūnių tirpimas, nėra apetito.. Skaityti daugiau