Baltymų kokteiliai

Baltymų kokteiliai yra populiari mitybos papildas tarp žmonių, kurie siekia padidinti baltymų suvartojimą, palaikyti raumenų augimą arba numesti svorio. Šie kokteiliai dažnai naudojami sportininkų, kultūristų ar sveikatingumo entuziastų.

Norėdami pasirinkti tinkamą baltymų kokteilį, svarbu atsižvelgti į savo tikslus, skonį ir galimus alergijos ar netoleravimo faktorius. Čia pateikiama pagrindinė recepto idėja, bet jūs galite pritaikyti ingredientus pagal savo poreikius: