Ilgaamžiškumo formulė iš „mėlynųjų zonų“: ką daro kitaip tie, kurie gyvena ilgiau?
Kas bendra tarp Japonijos Okinavos, Italijos Sardinijos ir Kosta Rikos Nikojos gyventojų? Jie visi priklauso vadinamosioms „mėlynosioms zonoms“ – pasaulio vietoms, kur žmonės gyvena ne tik ilgiau, bet ir sveikiau. Jų gyvenimo būdas atskleidžia universalias taisykles, kurių laikantis galima gerokai prailginti gyvenimo trukmę. Kaip šias taisykles pritaikyti šiandien, pasitelkus ir išmaniąsias technologijas? Kūnas turi judėti, protas – nurimti „Mėlynosios zonos“.. Skaityti daugiau
Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu
Visi laukiame saulėtos ir šiltos vasaros, tačiau itin karštos dienos, kurių pastaraisiais metais Lietuvoje pasitaiko vis dažniau, gali kelti nemažą grėsmę mūsų sveikatai. Dar didesnį pavojų karščiai kelia tiems, kurie renkasi keliones į egzotinius kraštus – juose kepinant saulei lauke neretai praleidžiama didžioji dienos dalis. Perkaitimas ar net saulės smūgis – itin pavojingi sveikatai, tad reikėtų žinoti, kaip nuo jų.. Skaityti daugiau
Kodėl tinsta kojos ar veidas? Ne visada tai sūraus maisto ar karščio pasekmė
Tinimas – dažnas, bet dažnai nuvertinamas simptomas, kuris gali reikšti ne tik per didelį druskos suvartojimą ar ilgą stovėjimą. Kojų ar veido pabrinkimas gali būti susijęs su kraujotakos sutrikimais, limfos tėkmės sulėtėjimu, inkstų ar širdies veiklos pokyčiais. Kai kuriais atvejais tinimą sukelia net ir netinkamai parinkti vaistai ar hormonų disbalansas. Svarbu atskirti, kada tinimas yra laikinas reiškinys, o kada –.. Skaityti daugiau
„Vežimėlyje sėdėsi vis tiek!“ – tokie buvo anuomet ištarti gydytojos žodžiai, dėl kurių jauna moteris beveik 20 metų slėpė ligą
Pasireiškiantys, tačiau greitai pranykstantys regos sutrikimai, galūnių tirpimas, jutimų pakitimai, galūnių silpnumas, pusiausvyros problemos – tai simptomai, kuriuos daugelis, žmonių, o ypač jaunų, priskiria nuovargiui ar stresui. Tačiau šie požymiai kartais slepia rimtesnį sveikatos sutrikimą – išsėtinę sklerozę (IS). Tai lėtinė demielinizuojanti degeneracinė centrinės nervų sistemos neurologinė liga, dažniausiai pasireiškianti jauniems žmonėms – paprastai tarp 20 ir 40 metų. Kadangi šios.. Skaityti daugiau
Vilniuje atidarytas naujas reabilitacijos centras: paslaugos bus atliekamos naudojant vieną pažangiausių įrangų Lietuvoje
Vilniuje, Ulonų g. 2, duris atvėrė naujas „Meliva“ – „Kardiolitos klinikų“ Reabilitacijos centras, kuriame pacientai sulauks plataus spektro fizinės medicinos ir reabilitacijos paslaugų. Ši nauja vieta žymi strateginį žingsnį plėtojant įmonės tikslą – suteikti reikiamas sveikatos priežiūros paslaugas bet kuriame paciento sveikimo etape. „Naujo centro atidarymas – svarbus žingsnis plečiant reabilitacijos paslaugų prieinamumą sostinėje. Mūsų tikslas – užtikrinti, kad kiekvienas.. Skaityti daugiau
FitLine Basics apžvalga: ką iš tikrųjų duoda šis populiarus maisto papildas?
FitLine Basics apžvalga: ką iš tikrųjų duoda šis populiarus maisto papildas? Pastaruoju metu vis dažniau tenka išgirsti apie FitLine Basics – maisto papildą, kuris žada pagerinti savijautą, virškinimą ir net suteikti daugiau energijos. Smalsumo vedamas nusprendžiau pats išbandyti šį produktą, o šis tekstas – tai mano patirtis, pastebėjimai ir tai, ką sužinojau apie šį papildą. FitLine Basics yra miltelių pavidalo.. Skaityti daugiau