Hormonų iššūkiai skirtingais amžiaus tarpsniais: kaip pasiruošti ir sau padėti?
Moterų hormoninė sistema kinta visą gyvenimą – nuo pirmųjų menstruacijų paauglystėje iki menopauzės, kuri dažnai atneša tiek fizinių, tiek emocinių iššūkių. Šie pokyčiai neišvengiami, tačiau jų eiga ir poveikis labai priklauso nuo to, kaip moteris prižiūri savo sveikatą. „Paauglystė – tai laikotarpis, kai pradeda formuotis hormonų sistema. Daugeliui merginų tai susiję su nereguliariomis mėnesinėmis, odos problemomis, emociniu pažeidžiamumu Vėliau –.. Read more
Šampūnai nuo plaukų slinkimo – kas tikrai veikia ir ką verta išbandyti?
Plaukų slinkimas – tai dažna ir abiejų lyčių žmonėms aktuali problema, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Nors tai natūralus procesas, kai kuriais atvejais jis tampa pernelyg intensyvus ir ima kelti nerimą. Slinkimą dažnai sukelia keli veiksniai vienu metu: stresas, hormonų pusiausvyros sutrikimai (ypač DHT – dihidrotestosterono perteklius), skydliaukės problemos, nėštumas ar gimdymas, nevisavertė mityba, genetika. Prie to prisideda.. Read more
Omega-3 trūksta tyliai: ką rodo jūsų mityba ir kodėl tai pavojinga?
Mitybos įpročiai Lietuvoje rodo aiškią tendenciją – riebios žuvies vartojama nepakankamai, o omega-3 riebalų rūgščių trūkumas tampa nematoma, bet rizikinga problema. Ką reikėtų žinoti apie šių riebalų rūgščių poveikį sveikatai, aiškina Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto direktorius prof. Rimantas Stukas. Specifinių požymių, rodančių omega-3 trūkumą, dažnai nepajuntama. Tačiau netiesioginiai signalai – padidėjęs kraujospūdis, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, nervų.. Read more
ES apribojo retinolio naudojimą kosmetikos gaminiuose: kas keičiasi vartotojams ir gamintojams?
Jau kurį laiką kosmetikos pramonę drebina žinia apie Europos Komisijos iniciatyva priimtą ribojimą naudoti retinolį kosmetikos gaminiuose. Kadangi šios rūšies gaminiai su retinoliu Lietuvoje yra itin populiarūs, naujasis ribojimas tiesiogiai palies ir Lietuvos vartotojus bei prekybininkus. Situaciją komentuoja advokatų kontoros „TGS Baltic“ Sveikatos priežiūros ir gyvybės mokslų specializacijos grupės vyresnysis teisininkas Rokas Kazakevičius. Ribojamas ne tik retinolis Praėjusių metų balandį buvo.. Read more
Vangus augintinis: veterinarė paaiškina, kada tai signalizuoja rimtas problemas
Ar pastebėjote, kad jūsų augintinis tapo neįprastai tylus, mažiau juda ar nesidomi žaislais? Tokie pokyčiai gali būti ne tik laikinas nuovargis, bet ir svarbus signalas apie prastėjančią gyvūno sveikatą. Pasak veterinarės Viktorijos Laibakojytės, vangumas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl gyvūnų šeimininkai kreipiasi pagalbos į specialistus. „Kadangi tai dažnai būna pirmas aiškus ženklas, kad su gyvūno organizmu kažkas vyksta ne.. Read more
Pėdos lūžis nesustabdė olimpietės Eglės Balčiūnaitės: „Nereikia pasiduoti ir savęs gailėti“
Sekmadienį vykusiame Kauno maratone susibūrė daugiau nei 6000 dalyvių iš visos Lietuvos.Tarp jų – ir olimpietė, buvusi profesionali bėgikė Eglė Balčiūnaitė, kuri jau prieš keleriusmetus baigė karjerą. Bėgimas – lyg kitas pasaulis Vis tik sportas ir toliau išlieka neatsiejama Eglės gyvenimo dalimi. „Esu jau baigusi karjerą prieš kelerius metus, tačiau nuo sporto nenutolau – sportas yra šalia manęs kasdien. Tokie masiniai renginiai.. Read more