Kaip pabusti iš žiemos miego: vitaminai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai
Atėjus pavasariui, po ilgo šaltojo sezono, organizmas neretai siunčia signalus, kad jam trūksta gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Dėl sumažėjusio saulės šviesos kiekio, mažesnio fizinio aktyvumo ir šviežių produktų stygiaus daugelis jaučiasi pavargę, o imunitetas gali būti susilpnėjęs. Norint išvengti energijos trūkumo, peršalimo ligų ir nuotaikų svyravimų, būtina pasirūpinti tinkama mityba, vitaminų pusiausvyra, fiziniu aktyvumu bei grūdinimusi. Vos prasidėjus pavasariui, vaistinėse.. Skaityti daugiau
Atšalus orams – tėvų baubas: kaip apsaugoti pačius mažiausius
Žiemai dar visiškai nepasitraukus, tėvų nerimas dėl mažųjų sveikatos taip pat išlieka. Vieni ginčija, kad vaiką į lauką vesti privalu bet kokiu oru, kiti visgi nusprendžia likti namie, kai lauko temperatūra priartėja prie -10°C. Sveikatos priežiūros specialistai atsako, kada vaikus vesti į lauką ir kaip tam pasiruošti – tiek iš vidaus, tiek iš išorės. „Šaltuoju metų laiku, prieš kelionę į.. Skaityti daugiau
Trūksta vitamino D, nors jį vartojate papildomai? Galbūt pasirinkote netinkamą formą
Ko gero, nėra žmogaus, kuris vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu nebūtų susidūręs su vitamino D trūkumu. Tačiau kur kas sudėtingesnė mįslė – kodėl, net ir vartojant vitaminą D papildomai, rodikliai gali negerėti? Vaistininkė atskleidžia, kad vitamino įsisavinimą gali lemti ne tik jo kiekis, bet ir pasirinkta forma. Vitamino D papildai gali būti įvairių formų – lašiukų, kapsulių, purškiklių, kramtomų tablečių,.. Skaityti daugiau
Tinkama mityba ir technologijos – raktas į kokybiškesnį miegą?
Pasak „Help Guide“, net trečdalis suaugusiųjų miegui skiria nepakankamą kiekį valandų. Ilgalaikis jo trūkumas gali ne tik neigiamai paveikti emocinę sveikatą ar kognityvines funkcijas, bet ir sutrumpinti gyvenimo trukmę – moterims beveik 5, o vyrams daugiau nei 2 metus. Kaip pagerinti miego kokybę, kad būtų galima išlaikyti gerą sveikatą? Miegamojo nepaverskite darbo vieta Vienas dažniausiai pasitaikančių miego sutrikimų – ūminė arba lėtinė.. Skaityti daugiau
Dr. Wolz KinderImmun – Normaliai imuninės sistemos veiklai
“Dr. Wolz KinderImmun” yra produktas, pagamintas Dr. Wolz Zell GmbH, vokiečių įmonės, specializuojančiosi sveikatos produktų ir maisto papildų gamyboje. Dr. Wolz KinderImmun yra maisto papildas, sukurtas specifiškai vaikams, siekiant palaikyti jų imuninę sistemą. Jis paprastai sudarytas iš įvairių vitaminų, mineralų ir galbūt kitų natūralių komponentų, kurie galimai padeda sustiprinti vaikų imuninę sistemą ir bendrą sveikatą. Svarbu paminėti, kad produktų sudėtis.. Skaityti daugiau
Šiuolaikiniai metodai leidžia patikimai atkurti prarastus dantis negaištant laiko ir nepatiriant diskomforto
Remiantis moksliniais tyrimais, dantų vaidmuo yra labai svarbus gerai mūsų savijautai. Netekus dantų ir suprastėjus kramtymo funkcijai sutrinka virškinimas, blogėja medžiagų įsisavinimas organizme, silpsta imunitetas, prastėja bendra žmogaus sveikata, darbingumas, o tuo pačiu ir psichologinė būsena. Vis dėlto, nors gydytojai odontologai nuolat primena, kad praradus dantis būtina juos atkurti, dažnas į tai numoja ranka. Nemažai dantis praradusių žmonių vargsta su.. Skaityti daugiau