Žyma: Vitaminas D

Nors rugsėjo orai labiau priminė vasaros pratęsimą, o ne rudens pradžią, spalis pasitiko darganomis. Nepastovi temperatūra ir krituliai yra palanki terpė plisti virusams. Medikai pažymi, kad spalio mėnesį tradiciškai prasideda ir gripo sezonas, trunkantis apie 7 mėnesius. Tinkama prevencija gali padėti išvengti sunkių viršutinių kvėpavimo takų ligų formų, tačiau kai kuriais atvejais liga gali ilgam paguldyti į patalus. „Taip pat.. Skaityti daugiau

Bent vieną kartą per savaitę ir dažniau dviračiu važinėja kiek daugiau nei penktadalis Lietuvos gyventojų, iš jų 3 proc. pedalus mina kasdien, o rečiau ant dviračio sėdančius pakeisti įpročius  paskatintų geresnė dviračių infrastruktūra ir geresnės sąlygos mieste laikyti dviratį, parodė Susisiekimo ministerijos užsakymu rugsėjį bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa. Pasak Susisiekimo ministerijos Ateities susisiekimo politikos grupės patarėjo Nemuno Abukausko,.. Skaityti daugiau

  Vis daugiau sveikatos specialistų atkreipia dėmesį į dalykus, kurie daugeliui žmonių atrodo sunkiai suprantami. Vienu iš tokių neretai laikomas kvėpavimas – natūrali organizmui funkcija, apie kurios taisyklingumą retas besusimąsto. Anot sveikatingumo mokyklos „Active Training“ vadovės, kineziterapeutės Gretos Puzonės, kvėpavimas turi gerokai daugiau sluoksnių ir prasmių, negu gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio.   Kvėpavimas – daugiau nei tik deguonies aprūpinimas.. Skaityti daugiau

Kaulų sveikata yra esminis veiksnys žmonių sveikatai ir gerovei. Vitaminas D yra vienas iš svarbiausių veiksnių, kurie įtakoja kaulų sveikatą. Šis vitaminas padeda organizmui įsisavinti kalcį, kuris yra būtinas stipriems kaulams ir dantims. Čia aptarsime, kaip vitaminas D veikia kaulų sveikatą ir kaip nepakankamas jo kiekis gali paveikti žmogaus kaulų būklę. Vitaminas D ir kalcio įsisavinimas Vitaminas D, žinomas kaip.. Skaityti daugiau