Sotus ir baltymais turtingas pyragas patiks tėčiams – pradžiuginkite juos rikotos sūrio desertu (receptas)
Švelnaus skonio itališkas išrūgų sūris labiau primena pertrintą lietuvišką varškę, tad dažniausiai rikota dedama į pyragus ir kitus desertus: subtilus skonis bei kreminė konsistencija jiems itin tinka. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad rikota yra ypač naudinga dėl nemažo kiekio visaverčių baltymų ir sąlyginai nedidelio kaloringumo. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi,.. Skaityti daugiau
Baltymų kokteilis: Puikus būdas papildyti baltymų kiekį ir rūpintis sveikata
Baltymų kokteilis yra labai naudingas norint papildyti organizmo baltymų kiekį ir pasiūlyti daugelį kitų naudos sveikatai. Štai keli pagrindiniai baltymų kokteilio naudingi aspektai: Raumenų atstatymas ir augimas: Baltymai yra pagrindiniai raumenų atstatymo ir augimo blokai. Po fizinio aktyvumo organizmas reikalauja baltymų, kad pagerintų raumenų audinio atstatymą. Baltymų kokteilis, turintis pakankamą baltymų kiekį, padeda remontuoti ir auginti raumenis po treniruotės. Sotumas.. Skaityti daugiau
Nemokamos vasaros treniruotės Kauno rajone
Kauno rajone nuo birželio 5 d. grįžta nemokamos vasaros treniruotės. Sezonas truks iki rugpjūčio 31 d. Treniruotės vyks net 16–oje Kauno rajono bendruomenių, o prisijungti prie jų galės ir gyventojai iš aplinkinių miestų bei miestelių. Vienas iš svarbiausių Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro prioritetų yra gyventojų fizinio aktyvumo skatinimas. Bus organizuojamos keturių skirtingų tipų treniruotės: joga, funkcinė treniruotė bei pilatesas… Skaityti daugiau
Kokie papildai naudingi sportuojant
Sportuojant, gali būti naudinga naudoti kokybiškus papildus, kurie padėtų pagerinti jūsų atlikimo gebėjimus ir atkūrimą po treniruočių. Tačiau svarbu paminėti, kad kiekvienas organizmas yra unikalus, todėl geriausia konsultuotis su specialistu, pavyzdžiui, su dietologu ar sporto treneriu, prieš pradedant vartoti bet kokius papildus. Nepaisant to, galiu pateikti keletą populiarių papildų, kurie dažnai naudojami sportuojant: Baltymų papildai: Baltymai yra esminė sudedamoji kūno.. Skaityti daugiau
Sportui papildai: gerinantys veiklą ir atstatantys organizmą po treniruočių
Sportui skirti papildai yra produktai, kurie gali padėti gerinti sportinę veiklą, fizinį pajėgumą ir atsistatymą po treniruočių. Šie papildai gali būti naudingi sportininkams, siekiantiems geresnių rezultatų ir greitesnio atsistatymo. Svarbu pažymėti, kad papildai nėra būtini norint pasiekti gerų sportinių rezultatų, ir jie turėtų būti naudojami atsargiai, vadovaujantis tinkama doze ir rekomendacijomis. Štai keli populiariausi papildų sportui pavyzdžiai: Baltymų papildai: Baltymai.. Skaityti daugiau
Mažiau cukraus ir ryškumo lentynose: kaip požiūris į sveiką vaikų mitybą keičia reklamos tradicijas?
Birželio 1-ąją, Tarptautinę vaikų gynimo dieną, dažnai palydi vaikams skirtos pramogos ir kitas dėmesys: koncertai, žaidimai, dovanos ir dar daugiau. Tačiau šią dieną padažnėja ir diskusijų dėl reklamos bei rinkodaros priemonių, kurios susijusios su vaikais, etiškumo. Pastebima, jog vis daugiau įmonių tiek Lietuvoje, tiek ir visame pasaulyje peržiūri savo rinkodaros strategijas, pavyzdžiui, dėmesį labiau skirdamos tinkamos vaikų mitybos skatinimui. „Lidl.. Skaityti daugiau