Ten, kur prasideda ramybė: ekspertai pataria, kaip susikurti emocinę užuovėją namuose
Stresas, įtampa, nuovargis – dažni šiuolaikinio žmogaus palydovai. Todėl vis svarbesniu tampa klausimas – kur mes galime atgauti jėgas? Pasak psichologo, atsakymas slypi ten, kur praleidžiame daugiausia laiko – mūsų namuose. Tinkamai kuriama namų aplinka gali tapti ne tik atsipalaidavimo erdve, bet ir emocinės pusiausvyros pagrindu, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai. Namai – vieta, kurioje galime būti savimi Kiekvieno mūsų gyvenime.. Skaityti daugiau
Kai fizinis aktyvumas tampa investicija į ilgaamžiškumą: koks sportas naudingiausias sveikatai?
Apie sveiką gyvenseną kalbame vis daugiau, bet ar žinome, kokį realų poveikį tam tikros sporto šakos turi mūsų ilgaamžiškumui? Kopenhagoje atliktas tyrimas parodė, kad reguliarus teniso žaidimas gyvenimo trukmę gali pailginti beveik 10 metų, važiavimas dviračiu – beveik 4, o plaukimas – daugiau nei 3 metais. Kodėl verta rinktis tenisą? Tenisas– vienas universaliausių sportų, tinkantis įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Reguliariai žaidžiant.. Skaityti daugiau
Gydytojas odontologas apie implantacijos metodus, padedančius išvengti kaulo priauginimo
Norint atkurti dantis implantais, dažnu atveju tenka atlikti kaulo priauginimo (augmentacijos) procedūras. Tai sudėtingas chirurginis procesas, kurio metu, siekiant atstatyti prarasto kaulo tūrį, naudojami dirbtiniai ar donoro kaulai. Tačiau šiuolaikinė odontologija siekia mažiau invazinių, pacientui palankesnių sprendimų, todėl vis daugiau dėmesio skiriama kaulo augmentacijos alternatyvoms. „Geriausia augmentacija – jokios augmentacijos, – teigia Kauno implantologijos klinikos gydytojas odontologas Andrius Jonaitis. –.. Skaityti daugiau
Unikalus lietuvės išradimas PMS simptomams valdyti keičia medicinos požiūrį į moterų sveikatą
Inovacijos gyvybės moksluose vis dažniau kyla ne tik iš laboratorijų, bet ir iš gyvenimo patirčių. Viena jų – Emilės Radytės sukurta „Nettle“ technologija, padedanti tūkstančiams moterų valdyti menstruacinį skausmą be vaistų. Rugsėjo 17–18 d. tarptautiniame forume „Life Sciences Baltics“ Vilniuje, kurį organizuoja Inovacijų agentūra, ji pasakos, kaip mokslas, empatija ir dizainas gali susijungti į revoliucinę inovaciją. Šiandien Lietuvoje veikia daugiau.. Skaityti daugiau
Gyventojai vis drąsiau kalba apie panikos priepuolius ir ieško pagalbos
Psichikos sveikatos tema pamažu išsivaduoja iš stigmos gniaužtų – vis daugiau žmonių drįsta kalbėti apie nerimą, miego sutrikimus ar panikos priepuolius. Pagalbos jie ieško ne tik pas gydytojus, bet ir vaistinėje. Specialistai pastebi, kad dažnai būtent vaistininkas tampa pirmuoju žmogumi, kuriam išsakomos emocinės problemos, o tai yra svarbus žingsnis sveikimo link. „Vaistininko praktika verčiuosi jau dvidešimt metų, tad galiu drąsiai.. Skaityti daugiau
Kodėl tiek daug sportuojančių žmonių renkasi matchą
Energijos šaltinių sportui yra daugybė, bet ne visi jie veikia vienodai. Nors kava ilgai buvo pirmasis pasirinkimas prieš treniruotę, vis daugiau aktyvių žmonių atranda matchą. Kodėl? Ji ne tik suteikia energijos, bet ir padeda kūnui bei protui veikti ramiai. Ne tik energija, bet ir mažiau streso organizmui Sportuojant svarbu ne tik jėga, bet ir tai, kaip greitai organizmas atsigauna. Matcha turi.. Skaityti daugiau