Klaipėdoje – analogų neturintis renginys: visą mėnesį vyks sporto festivalis
Rugpjūčio mėnesį uostamiestis vėl taps vasaros sporto sostine – ketvirtus metus iš eilės startuos Klaipėdos sporto festivalis, sukviesiantis aktyvaus gyvenimo entuziastus, profesionalus ir visus, norinčius prasmingai praleisti laiką. Į savaitgaliais vykstančius renginius kviečiami ne tik šio krašto, bet ir visos Lietuvos gyventojai. Kodėl verta atvykti? Nuo rugpjūčio 2-osios iki rugsėjo 6-osios Klaipėda gyvens sporto ritmu – vyks galybė nemokamų sporto.. Read more
Kaip atgaivinti plaukus po saulės, druskos ir vėjo?
Vasara – tai atostogos, jūra, saulė ir vėjas… Deja, visos šios malonios patirtys dažnai palieka nemalonių pasekmių mūsų plaukams. Jie tampa sausi, šiurkštūs, pasišiaušę, o kartais net lūžinėja ar praranda spindesį. Gera žinia ta, kad net ir labiausiai nualintus plaukus galima atgaivinti – svarbiausia žinoti, ką naudoti ir kaip prižiūrėti. Kodėl plaukai nukenčia vasarą? ☀️ Saulės spinduliai naikina natūralų plaukų.. Read more
Kaip gydyti hemorojų, kai sunku tuštintis?
Hemorojus – tai itin nemaloni, bet dažna problema, su kuria per gyvenimą susiduria apie pusė suaugusiųjų. Skausmas, niežulys, kraujavimas, o svarbiausia – sunkumas tuštinantis, gali stipriai paveikti kasdienybę. Jei „neina kakoti“, verta iškart atkreipti dėmesį tiek į simptomų priežastis, tiek į jų sprendimą. Kodėl hemorojus trukdo tuštintis? Kai hemorojiniai mazgai išsiplečia ar uždegami, jie gali: blokuoti dalį tiesiosios žarnos spindžio,.. Read more
Šeimos gydytoja apie sveikatai pavojingas bakterijas : tikras „mikrobiologinis rojus“ klesti mūsų namų virtuvėse
Kaip dažnai keičiate indams plauti ar stalviršiams valyti skirtas kempinėles? Tai valymo priemonė, kurią rasime kone kiekvienuose namuose ir kurią kone kiekvienas naudojame praktiškai kasdien. Tačiau ar galite įsivaizduoti, kad kempinėlėse aptinkama per 360 rūšių mikroorganizmų, o vos viename porėtame kubiniame centimetre gyvena net 6,5 karto daugiau bakterijų nei yra gyventojų žemėje? „Tai – tikras mikrobiologinis rojaus kampelis,“ – sako.. Read more
HBSC tyrimas: psichoaktyvių medžiagų vartojimas tarp moksleivių mažėja nevienodai – ryškėja rizikos tarp merginų
Alkoholis, tabako ir nikotino turintys gaminiai – dažniausios vaikų išbandomos ir vartojamos priklausomybę sukeliančios medžiagos Lietuvoje. Pastarąjį dešimtmetį keičiasi ne tik vartojimo įpročiai, bet ir vartojamų priemonių formos: vis labiau populiarėja nikotino turintys gaminiai – elektroninės cigaretės ir garinamieji junginiai. Lietuvos moksleivių gyvensenos ir sveikatos tyrimas (angl. Health Behaviour in School-aged Children, santr. HBSC) – vienas pagrindinių Pasaulio sveikatos organizacijos.. Read more
Nuovargis, prasta koncentracija ir nuotaikų svyravimai? Gali būti, kad trūksta folio rūgšties
Jaučiatės pavargę net po gero miego? Sunku susikaupti, greitai išsenkate, o emocijos svyruoja be aiškios priežasties? Šiuos simptomus dažnai nurašome stresui, darbų kiekiui ar sezoniniams pokyčiams. Tačiau viena dažniausiai nepastebimų priežasčių – folio rūgšties trūkumas. Kas yra folio rūgštis – ir kodėl ji tokia svarbi? Folio rūgštis (vitaminas B9) – tai būtinas mikroelementas, dalyvaujantis:• DNR sintezėje ir ląstelių atsinaujinime• Raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje• Nervų.. Read more