Sugrįžęs šaltukas atnešė ir naują virusų bangą: svarbiausi tyrimai, kuriuos reikėtų atlikti žiemą
Žiema – metas, kai mūsų organizmas susiduria su įvairiais iššūkiais: mažiau saulės šviesos, šaltis, tad didesnė ir virusinių infekcijų rizika. Nors aplenkti visus susirgimus nelabai įmanoma, tačiau dalies tikrai būtų galima išvengti – pakanka atkreipti daugiau dėmesio į sveikatą ir atlikti tam tikrus profilaktinius sveikatos tyrimus, įsitikinusi „Affidea laboratorija“ (buvusios „Synlab Lietuva”) vadovė Valentina Palkovska. Ji atskleidžia, kokius tyrimus šaltuoju sezono.. Read more
Pavojingas įprotis reikalauti antibiotikų – retas susimąsto apie pasekmes
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet daugiau nei 1,2 milijono žmonių miršta nuo infekcijų, kurias sukelia antibiotikams atsparios bakterijos. Lietuvoje ši problema taip pat didėja – net 43 proc. kompensuojamų antibiotikų receptų neatitinka nustatytų skyrimo taisyklių. Ekspertai kraipo galvas girdėdami, kaip pacientai be priežasties gydytojų reikalauja antibiotikų, nesilaiko vaisto vartojimo rekomendacijų. Racionalaus vaistų vartojimo skatinimo komiteto pirmininko pavaduotoja Dalia Ozolienė.. Read more
Atostogos lietuvių pamėgtame Egipte gali apkarsti – ko saugotis ir kur ieškoti pagalbos
Egiptas – kone populiariausia lietuvių atostogų kryptis, norint žiemą bent trumpam iškeisti į saulę ir šilumą. Viešbučių infrastruktūra šioje šalyje puikiai pritaikyta šeimų poilsiui, tad ją dažnai renkasi keliautojai su vaikais. Visgi draudikai pastebi, kad kelionės įspūdžius vis dažniau temdo įvairūs sveikatos sutrikimai. Ekspertai įspėja apie būtinybę atidžiau rūpintis šeimos saugumu, o prireikus pagalbos – žinoti, kur jos ieškoti. Užklumpa.. Read more
Gydytoja otorinolaringologė: dažnai sinusitą sukelia ir negydyti dantys
Nors sloga dažnai laikoma nesudėtinga ir trumpalaike sveikatos problema, tačiau kai kuriais atvejais ji baigiasi ir rimtomis komplikacijomis. Ją sukeliantys virusai ir bakterijos gali neapsiriboti tik nosies gleivine ir išplisti į aplinkinius audinius bei organus, sukelti akies nervo uždegimą ar net meningitą. Šiaulių „Kardiolitos klinikų“ Ausų, nosies ir gerklės ligų (LOR) centro gydytoja otorinolaringologė Edita Brazienė dalinasi, kaip atpažinti sinusitą.. Read more
Ketvirtas bėgimas: kai kūnas sako „ne“, bet tu bėgi toliau
Šiandienos tikslas – 10 kilometrų. Po vakarykščio renginio ir gausesnės mitybos, kūnas nebuvo pats dėkingiausias sąjungininkas. Išbėgęs jau po pirmų kilometrų pradėjau svarstyti – ar tikrai man to reikia? Gal pakaktų mažesnio atstumo? Bet vidinė disciplina neleido sustoti. Pirmieji keturi kilometrai buvo sunkiausi – kūnas priešinosi, kojos jautėsi pavargusios, netgi atsirado nemalonių pojūčių viename ar kitame raumenyje. Tačiau nusprendžiau bėgti.. Read more
Trečioji diena: kilometrų daugėja, kūnas prisitaiko
Trečia diena ruošiantis maratonui ir dar vienas įveiktas atstumas! Šiandien nubėgau 6+ km, laikydamasis plano kaskart pridėti po vieną kilometrą. Kartu su didėjančiu krūviu stebiu ir savo savijautą, o šiandien jaučiasi, kad kūnas pradeda prisitaikyti prie iššūkio. Po trečiadienio bėgimo ketvirtadienis buvo šiek tiek sunkesnis – nuovargis pradėjo kauptis. Be bėgimo, diena buvo aktyvi: kartu su skautais vykome į Penktą.. Read more