Vaistininkė paaiškino, kodėl sportuojantiems yra būtini žuvų taukai
Stiprūs raumenys, gera kraujotaka ir energijos antplūdis – dėl šių priežasčių sportuojantys žmonės negali įsivaizduoti savo gyvenimo be treniruočių. Fizinis aktyvumas gerina savijautą, nors kartais po treniruočių ima mausti sąnarius, varginti kūno sustingimas. Kad raumenų ląstelės po treniruotės greičiau atsigautų, joms reikia padėti. Žuvų taukuose aptinkamos polinesočiosios riebalų rūgštys omega-3 yra viena labiausiai pasaulyje ištirtų maistinių medžiagų. Jos ne.. Read more
Probleminės odos priežiūra: kokių kasdienės rutinos žingsnių vertėtų nepraleisti?
Su odos problemomis – veido raudoniu, pigmentinėmis dėmėmis, akne – susiduria neretas. Siekiant sušvelninti odos problemas išbandomos įvairios skirtingos priemonės bei rutinos ieškant tinkamiausių konkrečiai odos būklei. Medicinos gydytoja pastebi, kad nors savo odą reikia priimti tokią, kokia ji yra, verta nepamiršti keleto svarbių odos priežiūros žingsnių. Efektyviam odos problemų sprendimui, anot vaistininkės, prireiks ir atidžiau pasižiūrėti į veido priežiūros.. Read more
Nesuprasdami kraujo tyrimų, lietuviai sau nusistato onkologines ligas: gydytoja paaiškina, ką reikia vertinti
Kraujo tyrimai yra vieni pagrindinių tyrimų, kurie atskleidžia pacientų sveikatos būklę. Visgi jų rezultatus supranta retas, dėl ko žmonės atskuba pas gydytojus jau nusistatę sau net onkologines ligas. Laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė paaiškina, kodėl kraują tyrimams reikia imti iš venos, kas daro įtaką rezultatams ir kaip juos reikia vertinti. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja E. Marciuškienė pastebi, kad dažniausiai šeimos gydytojai pacientams.. Read more
Aliejus ir jo įvairovė: Naudojimo privalumai ir galimybės
Aliejus yra natūralus produktas, turintis platų spektrą naudingų savybių ir naudojimo galimybių. Šis straipsnis apžvelgs įvairių rūšių aliejų privalumus ir jų naudą skirtingose srityse, pradedant maisto gamyba ir baigiant odos priežiūra. Alyvuogių aliejus: Šis aliejus garsėja savo aukšta kokybe ir gausiu antioksidantų kiekiu, įskaitant vitaminą E. Jis plačiai naudojamas maisto gaminime ir yra pripažintas kaip vienas iš sveikiausių aliejų dėl.. Read more
Autizmas gali turėti įvairių poveikių vaiko virškinimo sistemai
Autizmas gali turėti įvairių poveikių vaiko virškinimo sistemai, todėl tinkama mityba yra svarbus veiksnys, kuris gali padėti autistiškam vaikui jaustis geriau ir geriau funkcionuoti kasdieniame gyvenime. Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausius patarimus, kaip planuoti mitybą autistiškam vaikui, atsižvelgiant į jo individualius poreikius.
Mano kelionė link sveikatos ir gerovės: Iššūkiai, atradimai ir pasiekimai
Pastaraisiais metais mano gyvenimas buvo kupinas iššūkių ir sunkumų, tačiau ši kelionė tapo svarbiausiu mano asmeniniu iššūkiu. Noriu pasidalinti savo patirtimi, įkvėpimo šaltiniais ir atrastais žiniomis apie sveiką gyvenseną bei gyvenimo kokybės gerinimą www.sveikamkunui.lt Iššūkiai ir neaplenkiamas noras nepasiduoti Metai 2023 man atnešė ne tik iššūkių, bet ir daugelį nesėkmių, kurių įveikimas buvo neįmanomas be nepaprasto ryžto, susikaupimo ir tikėjimo… Read more