Nepasiduokite nuovargiui: kaip pavasarį atgauti jėgas ir susigrąžinti motyvaciją?
Paradoksalu, bet net ir ilgėjant dienoms bei šylant orams nemaža dalis mūsų susiduria su energijos stoka. Ji gali būti susijusi su įvairiais veiksniais, įskaitant vitaminų trūkumą, sumažėjusį fizinį aktyvumą ar netinkamą mitybą. Ką daryti, kad šį pavasarį būtume žvalesni ir sveikesni? Nuo užsitęsusio nuovargio iki nugaros skausmų Nors šaltesniais metų mėnesiais paprastai jaučiamės mažiau energingi, pavasarį, nepaisant šiltesnių orų, energijos.. Read more
Natūralus komfortas: kuo merino vilna pranašesnė už sintetinius pluoštus?
Šiandienos pasaulyje, kai ekologija ir sveikata tampa svarbiausiais prioritetais, vis daugiau žmonių pasirenka natūralias medžiagas, kurios yra ne tik patogios, bet ir draugiškos aplinkai. Tarp šių medžiagų, merino vilna išsiskiria savo unikaliomis savybėmis, kurios ne tik užtikrina komfortą, bet ir turi daug privalumų lyginant su sintetiniais pluoštais. Tačiau kuo būtent ši natūrali medžiaga pranašesnė už dirbtines alternatyvas? 1. Merino vilnos.. Read more
Už ekrano spąstai vaikams, kurių nematome: ko imtis jau dabar?
Reaguodama į pastaruoju metu viešai nuskambėjusius skaudžius įvykius dėl vaikų savižalos ar net mirties atvejų, Sveikatos apsaugos ministerija kartu su Jaunųjų psichiatrų asociacija ragina tėvus, artimuosius, ugdymo įstaigų darbuotojus būti budriais ir pastebėti vaikų ir paauglių pernelyg didelį įsitraukimą į socialinius tinklus ir jų susidomėjimą juose plintančiais pavojingais iššūkiais bei „žaidimais“. Dalis šių žaidimų gali atrodyti kaip pramoga ar išbandymas, tačiau iš tiesų.. Read more
Jautrioje „Neišnešiotukas“ kampanijoje – iškalbingas tyrimas: lietuviai trokšta artumo, bet realybė kitokia
Fizinis artumas – vienas pamatinių žmogaus gyvenimo poreikių. Ką tik gimusiam kūdikiui jis gyvybiškai svarbus, nes formuoja bazinį saugumo jausmą, padeda suvokti pasaulį. Vis tik, panašu, kad net ir suaugus šis poreikis niekur nedingsta. Lietuvos neišnešiotų naujagimių asociacija „Neišnešiotukas“ startuoja su jautria viešinimo kampanija „Nepaliestas, neapkabintas, nežindytas“. Kampanija atkreipia dėmesį į artumo deficitą, su kuriuo neišvengiamai susiduria kiekvienas anksčiau laiko gimęs kūdikis… Read more
Kaip kurti pasitikėjimu grįstą santykį su vaikais: pozityvios tėvystės programa „Neįtikėtini metai“
Kaip išvengti vaikų elgesio ir emocijų sunkumų bei stiprinti tarpusavio ryšį, paremtą pasitikėjimu bei atvirumu, šiandien, balandžio 11 d., diskutuota konferencijoje „Neįtikėtini metai“: tėvų ir vaikų kelionė, kurią kuriame kartu“. Konferencija vyko pasaulinės sveikatos dienos proga, kuri šiemet skirta kūdikių ir mamų sveikatai. „Plačiai žinoma, kad psichikos sveikatą lemia visa puokštė aplinkos veiksnių, kurių didelė dalis prasideda dar vaikystėje. Todėl,.. Read more
Auksiniai antrankiai. Ar ne per daug aukojame dėl pinigų?
Šiandien profesinėje aplinkoje vis dažniau girdima metafora „auksiniai antrankiai“. Kai kurie darbdaviai, dažniausiai startuoliai, stengiasi paskatinti nuomonę, kad darbuotojai, norintys pakeisti darbo vietą ar netgi karjeros kryptį, rizikuoja prarasti per daug, ir todėl šie geriau renkasi likti. Taip kai kurie žmonės, nors jaučia nepasitenkinimą ar nori siekti kitų galimybių, tampa lyg pririšti prie darbo vietos. Tik ar kartais ne per.. Read more