Pasaulinę sveikatos dieną POLA primena: nesakykite „po to“ – kasdieniai įpročiai gali padėti išvengti vėžio
Balandžio 7-ąją pasaulis mini Pasaulinę sveikatos diena – tai diena, kuri kviečia dar kartą susimąstyti apie tai, ką galime padaryti šiandien, kad rytoj būtume sveikesni. Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) šią dieną pasitinka pabrėždama: vėžio prevencija prasideda nuo mūsų pačių kasdienių sprendimų. Šiemet POLA pradėta vėžio žinomumui ir stigmos mažinimui skirta kampanija „Po TO“ remiasi dviem kryptimis – kviečiant žmones.. Skaityti daugiau
Maudynės lediniame vandenyje: kodėl ši praktika sparčiai populiarėja ir kaip tai daryti saugiai?
Maudynės lediniame vandenyje – visame pasaulyje sparčiai populiarėjanti sveikatingumo praktika, kurią renkasi vis daugiau žmonių, ieškančių būdų stiprinti fizinę ir emocinę savijautą. Nesvarbu, ar tai būtų ežeras, upė, jūra ar net kieme įrengta ledo vonia – šaltas vanduo žmonių nebeatbaido. Priešingai – vis daugiau jų šaltį pasitinka sąmoningai. Tačiau ką apie tai sako gydytojai? Ir kaip pasirūpinti, kad ledinis iššūkis.. Skaityti daugiau
„Gerai jaučiuosi“ – pavojingiausia iliuzija: gydytojos žinia Lietuvai
Balandžio 7-oji – Pasaulinė sveikatos diena, kurios metu žmonėms primenama, kaip svarbu pasirūpinti savimi. Šeimos gydytoja Jurga Dūdienė, kurios viena iš ekspertinių sričių yra ligų prevencija, teigia, kad mūsų šalyje vis dar per daug žmonių pasyviai reaguoja į galimybę dalyvauti ligų prevencijos programose, vyrauja požiūris: „Kam man tikrintis, jei gerai jaučiuosi?“ Reikėtų šuolio Ligų prevencijos programos, apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo.. Skaityti daugiau
Agnė Arbačiauskienė apie nepamirštamas patirtis slaugant mamą
„Net negalėjau įsivaizduoti, kad sunkiausiais gyvenimo momentais būtent muzika ir kūryba mane gelbės,padės išsivaduoti iš skausmo…” „Mano mama buvo pianistė, puiki atlikėja, pedagogė ir koncertmeisterė, ir šiaip nuostabi, įkvepianti kitus savo meile gyvenimui asmenybė – pasakoja Agnė Arbačiauskienė. – Kiekvienas,pažinojęs ją bent valandėlę negalėjo jos pamiršti.“ Pasak Agnės, nesvarbu ar tai būtų jaunas, ar senas žmogus,paprastas darbininkas ar meno žmogus,su visais ji rasdavo bendrą kalbą, mokėjo pradžiuginti,išklausyti,padėti ir visuomet.. Skaityti daugiau
Medicinos psichologė: kai neigiamos emocijos virsta fiziniais simptomais
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nuolatinis stresas ir emocinė įtampa tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Tačiau pajutus fizinius negalavimus retai susimąstome, kad jų priežastis gali slypėti mūsų psichikoje. Vis daugiau kalbant apie psichologinės sveikatos svarbą ir holistinį požiūrį į ligas, žmonės dažniau kreipiasi į medicinos psichologus ieškodami atsakymų ir pagalbos. Anot „Eglės reabilitacijos centro“ medicinos psichologės Kamilės Bauraitės, psichofiziologiniai ir somatoforminiai sutrikimai, visuomenės.. Skaityti daugiau
Priešnuodis vienišumo epidemijai – prasmingo ryšio ir veiklos paieškos
Su vienišumu per gyvenimą susidurti tenka bene kiekvienam – nuo pavienių vienatvės kibirkščių, sukeliančių ūmų skausmą, iki visa apimančio vienišumo jausmo, kuris neleidžia pilnavertiškai gyventi. Statistika – taip pat iškalbinga: vienišumą išgyvenančių žmonių skaičius visuomenėse nuolat auga, ypatingai – jaunimo tarpe. Kokios priežastys tai sukelia ir kas gali padėti, kai šis jausmas tampa kasdienybės palydovu, MO muziejaus parodos „Iš vidaus“.. Skaityti daugiau