„Garmin“ pristato naujos kartos išmanųjį laikrodį: padės išlikti aktyviems nuo pirmųjų dienos žingsnių
„Garmin“ pristato naujos kartos išmanųjį laikrodį „vívoactive 6“. Įrenginys sukurtas itin aktyviems žmonėms, norintiems stebėti savo sveikatą, treniruotes bei kasdienius organizmo pokyčius. Ryškus AMOLED ekranas, iki 11 dienų be įkrovimo veikianti baterija bei pažangios išmaniosios funkcijos leidžia naudotojams sekti savo aktyvumą be jokių papildomų rūpesčių. „Nesvarbu, koks jūsų tikslas – „vívoactive 6“ sukurtas taip, kad padėtų suprasti savo kūną. Šis.. Skaityti daugiau
Psichiatrijos ligoninė – po mitų skraiste
Tramdomais marškiniais supančioti, minkštame kambaryje užrakinti, grotuotais langais užkalti – vis dar toks neretai iškyla vaizdinys, kalbant apie psichiatrijos ligoninę. Po mitų skraiste apgaubtos įstaigos – vieta atgauti pusiausvyrą, pasitikėjimą savo jėgomis bei aplinka. „Lietuvos psichiatrijos politika siekia, kad pacientai nepakliūtų į psichiatrijos ligoninę, o gautų daugiau bendruomeninių, ambulatorinių paslaugų, psichiatrijos ligoninių mažėtų“, – apie šiuolaikinį požiūrį į psichikos ligas.. Skaityti daugiau
Virtualus seksas: nepriimkite per daug patrauklių pasiūlymų
Vienatvę arba artumo stoką santykiuose padeda užpildyti virtualios seksualinės ar erotinės patirtys. Tačiau čia, kaip ir visur gyvenime, galioja taisyklė – jei pasiūlymas patrauklus, o kelias į palaimą itin lengvas – kažkas su tuo negerai. Kad ir kaip norėtųsi nors kur gyvenime pasileisti plaukus, specialistai pataria būti atsargiems ir nepamesti galvos. Virtualus seksas Jei kadaise nuotolinės seksualinės patirtys apsiribojo pornografiniais.. Skaityti daugiau
Kai poilsis nepadeda: gydytoja atskleidė, kas slypi už lėtinio nuovargio ir kaip jį įveikti
Kasdienybė, kurioje kova su nuovargiu tampa nuolatine būsena, nėra normali. Jei net po aštuonių valandų miego jaučiatės taip, lyg po bemiegės nakties, o paprastas pasivaikščiojimas priverčia jaustis išsekusiu, gali būti, kad susidūrėte su lėtiniu nuovargiu. Ši būklė dažnai slepiasi po kitų sutrikimų simptomais ir ilgai lieka nepastebėta. Vieni ją laiko perdegimo pasekme, kiti – natūralia amžiaus įtaka, tačiau iš tiesų.. Skaityti daugiau
Panikos atakų gydymas: kada kreiptis į specialistą?
Panikos atakos – tai staiga užplūstantys intensyvios baimės ar nerimo epizodai, dažnai lydimi fizinių simptomų: širdies plakimo, dusulio, galvos svaigimo, krūtinės skausmo ar net pojūčio, kad tuoj mirsi ar prarasi kontrolę. Nors jos pačios nėra pavojingos gyvybei, stiprus emocinis išgyvenimas gali turėti rimtų pasekmių žmogaus gyvenimo kokybei. Todėl labai svarbu žinoti, kada panikos atakos tampa ženklu, kad reikia kreiptis profesionalios.. Skaityti daugiau
Žirgų terapija – ir vaikui, ir senjorui
Nors žirgo nauda žmogaus sveikatai pastebėta dar Antikos laikais, Lietuvoje ši terapijos forma vis dar skinasi kelią į pripažinimą. Visgi istorijos apie medalius laiminčius paralyžiuotus sportininkus, nerimą ir baimes įveikiančius autistiškus vaikus ir laimingesnius senjorus rodo, kad žirgų terapija nėra tik trumpalaikis sveikatos srities eksperimentas. Tai metodas, veikiantis nepaisant nei amžiaus, nei diagnozės. Žinoma nuo senovės „Sveikatai palankus žirgo judesio.. Skaityti daugiau