Kokybiško moters gyvenimo formulė: kaip išlikti sveikai ir energingai kasdien?
Šiais laikais, kai gyvenimo tempas spartėja, o darbų sąrašas niekada nesibaigia, ypač svarbu rasti laiko sau. Nuolatiniai rūpesčiai ir įtampa gali išvarginti, neleisti mėgautis gyvenimu, atimti jėgas naujiems iššūkiams. Tačiau šiandien, kaip niekada anksčiau, turime daugybę priemonių savo gerovei užtikrinti. Artėjant Moters dienai, pats metas jas aptarti plačiau. Pirmiausia, miegas: sveikatos pagrindas Ar dažnai jaučiatės pavargę net ir po ilgo miego?.. Skaityti daugiau
Kaip padėti tiems, kurie rūpinasi kitais? Socialinė iniciatyva „Tylus rūpestis“ kviečia atkreipti dėmesį į sergančius artimuosius prižiūrinčius žmones
Sergančius artimuosius prižiūrintys žmonės kasdien susiduria su didžiuliais fiziniais, emociniais ir psichologiniais iššūkiais, tačiau jų pastangos dažnai lieka nepastebėtos visuomenės. Nors daug dėmesio skiriama sergančiųjų priežiūrai, jais besirūpinantys žmonės dažnai patys lieka be tinkamos paramos, susidurdami su nuovargiu, izoliacija ir emociniu išsekimu. Atsižvelgiant į tai, kad sergančius artimuosius prižiūrinčių emocinė sveikata lieka paraštėse, vaistinių tinklas „Gintarinė vaistinė“ inicijuoja socialinę kampaniją.. Skaityti daugiau
Konferencijoje Prienuose pažvelgta į jautriausią slaugos akimirką – mirtį
Vasario 28 d. Prienų globos namuose įvyko pirmąjį kartą bendrosios praktikos slaugytojams (visų specializacijų), slaugytojų padėjėjams, socialiniams darbuotojams, individualios priežiūros darbuotojams, kineziterapeutams, ergoterapeutams, medicinos psichologams organizuota konferencija „Tradicinio požiūrio į gyvenimo pabaigą keitimas“. Konferencijos metu paliesta galbūt ne sunkiausia, bet jautriausia slaugos darbo akimirka – paciento mirtis. Taip pat pristatytos naujausios tendencijos ir požiūriai į gyvenimo pabaigą, aptartos inovatyvios priežiūros.. Skaityti daugiau
Vaikų emocinė sveikata: kaip atpažinti pirmuosius sunkumus?
Gyvenant iššūkių ir pokyčių pilname pasaulyje ypač svarbu stiprinti psichologinį vaikų atsparumą, kad jie galėtų atlaikyti užklupusius sunkumus. Psichologai atkreipia dėmesį, kad kai kurių pokyčių negalima suplanuoti iš anksto, bet galima padėti vaikams lengviau juos įveikti. Saugi aplinka, ugdymas ir emocinė sveikata – poreikiai, kuriuos svarbiausiais vadina didžioji dalis Lietuvos tėvų. Nepaisant to, net 6 iš 10 mano, kad ikimokyklinėse.. Skaityti daugiau
Atsako gydytoja: kaip atpažinti, kad vaikas vartoja narkotikus?
Statistika bauginanti – beveik kas septintas moksleivis Lietuvoje bent kartą gyvenime bandė narkotines medžiagas, rodo naujausias Lietuvos edukacinių tyrimų asociacijos tyrimas. „Svaigintis pradeda 13 metų ir jaunesni paaugliai. Todėl jau nuo ankstyvos vaikystės su vaikais svarbu kurti pasitikėjimu ir nuoširdumu paremtus santykius. Tuomet tėvams ne tik paprasčiau pastebėti pirmuosius svaiginimosi požymius, bet ir užkirsti tam kelią”, – teigia Respublikinės Vilniaus.. Skaityti daugiau
Kaip pabusti iš žiemos miego: vitaminai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai
Atėjus pavasariui, po ilgo šaltojo sezono, organizmas neretai siunčia signalus, kad jam trūksta gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų. Dėl sumažėjusio saulės šviesos kiekio, mažesnio fizinio aktyvumo ir šviežių produktų stygiaus daugelis jaučiasi pavargę, o imunitetas gali būti susilpnėjęs. Norint išvengti energijos trūkumo, peršalimo ligų ir nuotaikų svyravimų, būtina pasirūpinti tinkama mityba, vitaminų pusiausvyra, fiziniu aktyvumu bei grūdinimusi. Vos prasidėjus pavasariui, vaistinėse.. Skaityti daugiau