Ekspertai apie paradoksą: nors optimistai rečiau serga ir ilgiau gyvena, lietuviai tokiais būti nenori
Įvairūs tyrimai rodo, jog optimizmas ir pozityvus požiūris į mus supančią aplinką turi teigiamo poveikio emocinei ir fizinei sveikatai − patiriant mažiau streso, atitinkamai stiprinamas žmogaus imunitetas. Ekspertai pabrėžia, jog reguliari optimizmo praktika gali padėti ne tik jaustis laimingesniems, bet ir mažiau sirgti bei geriau susidoroti su įvairiais gyvenimo iššūkiais. Kasmet minima tarptautinė optimisto diena (vasario 27 d.), siekia skatinti.. Skaityti daugiau
Psichologas: klientų aptarnavimo specialistas neprivalo būti emocijų šiukšliadėžė ar psichologas, sprendžiantis klientų problemas
Daugiau nei pusė aptarnaujančio personalo darbuotojų Lietuvoje yra susidūrę su klientų priekabiavimu ar netinkamu elgesiu. Panaši situacija yra ir kaimyninėse Baltijos šalyse: įvairių paslaugas teikiančių ir prekes parduodančių įstaigų klientai yra nemandagūs ir įžeidžiantys, vengiantys sumokėti už prekes ar paslaugas, o kartais net grasinantys. Pasak psichologo Giedriaus Slaminsko, kiekviena klientų aptarnavimo situacija pati savaime yra įdomi psichologinė žaidimų aikštelė, kurioje.. Skaityti daugiau
Profesorius perspėja: prastėja Lietuvos moksleivių sveikata
Lietuvos moksleivių sveikatos būklę beveik nuo pat Nepriklausomybės atkūrimo stebintis profesorius Arūnas Emeljanovas perspėja, kad jaunų žmonių sveikata prastėja. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, vis daugiau jaunuolių patiria stresą, dažniau susiduria su fizinio pajėgumo bei kitomis sveikatos problemomis. Pastaruosius tris dešimtmečius Lietuvos moksleivių sveikatos būklę tiriantis prof. dr. A. Emeljanovas atkreipia dėmesį, kad šiuo metu tik maždaug trečdalis Lietuvos mokinių laikosi.. Skaityti daugiau
Geriausi miego ritualai vaikams – ar antklodė turi įtakos?
Vakaro metas daugeliui tėvų tampa iššūkiu – vaikai nenori atsigulti laiku, nerimsta ir sunkiai užmiega. Dauguma tėvų ieško sprendimų: vieni pasitelkia pasakas, kiti švelnias lopšines ar šiltą vonią. Tačiau svarbu ne tik miego ritualai, bet ir pati miego aplinka. Antklodė, kuria užklojamas vaikas, gali turėti didelės įtakos jo poilsiui. Miego ritualų svarba Nuoseklūs miego ritualai padeda vaikui suprasti, kad laikas.. Skaityti daugiau
Alkoholio kontrolės politika pagerino lietuvių sveikatą ir gerovę
Penkerius metus alkoholio politikos įtaką Lietuvoje, Baltijos šalyse ir Lenkijoje tyrusi tarptautinė mokslininkų grupė skelbia apibendrinančius mokslo projekto rezultatus. Pasak jų, 2008-2009 m. ir 2017-2018 m. Lietuvoje įgyvendintos alkoholio vartojimo mažinimo priemonės davė puikių rezultatų: sumažėjo suvartojamas alkoholio kiekis, tenkantis vienam gyventojui; sumažėjo hospitalizacijų ir alkoholio vartojimo sąlygoto mirtingumo atvejų; pailgėjo Lietuvos gyventojų tikėtino gyvenimo trukmė. Didžiausią poveikį turėjusiomis priemonėmis.. Skaityti daugiau
Vaikų peršalimo ligos: ką daryti, kai jūsų atžala iš darželio ir vėl parsineša slogą?
Ikimokyklinio amžiaus vaikų peršalimo ligos – nemažas galvos skausmas dirbantiems tėvams. Be to, kad šaltuoju sezonu siaučiantys virusai išvargina vaikus, atžalų susirgimai sujaukia ir tėvų kasdienę bei darbinę rutiną, versdami juos imti nedarbingumo pažymėjimus bei skirti mažiau laiko darbinėms užduotims. Kaip į ligų liūną įklimpusiems tėvams emociškai nepalūžti ir palengvinti nuolat sergančių vaikų rutiną, patarimais dalijasi specialistės. Pasak „BENU“ vaistininkės.. Skaityti daugiau