Nauji psichologų metodai Nacionaliniame vėžio centre: pasakų ir miško terapijų nauda
Neįprasti atrodytų asmeninėje psichoterapijoje naudojami metodai – pasakų ir miško terapijos. „Pasakos padeda ir suaugusiesiems nusiraminti, atitrūkti nuo kasdienės rutinos, atrasti prasmę, atpažinti simbolius, pažadinti vaizduotę ir kūrybiškumą“, – sako Nacionalinio vėžio centro (NVC) psichologė Gertrūda Klimavičiūtė-Dvilevič. O miško terapiją NVC gydytoja psichiatrė dr. Giedrė Bulotienė pristato kaip moksliškai pagrįstą sveikatinimo metodiką ir kartu meną. „Šios terapijos metu žmogus mokosi, kaip įsileisti mišką.. Skaityti daugiau
Nuo kasdienio persivalgymo iki valgymo sutrikimų: kaip laiku atpažinti pavojų
Vis dažniau žmonės skundžiasi sutrikusiais mitybos įpročiais – vieni nuolat persivalgo, kiti per daug riboja maistą ar bijo tam tikrų produktų. Pasak sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojos Gaivos Dabravalskienės, ši riba tarp įpročio ir sutrikimo – plona, todėl labai svarbu mokėti laiku atpažinti pirmuosius pavojus. Sveika mityba – ne tik produktų pasirinkimas, bet ir požiūris „Sveika mityba – tai.. Skaityti daugiau
Vaikų stacionarinė reabilitacija: kuo skiriasi nuo vasarojimo ir kada gali būti skiriama?
Nors didžioji dalis stacionarinės medicininės reabilitacijos paslaugų vaikams suteikiama vasarą, ligonių kasos pabrėžia: reabilitacija – ne poilsis sanatorijoje, o aktyvus vaiko sveikatos stiprinimas. Gydytojas sprendžia dėl jos poreikio, rūšies ir trukmės, kai yra sveikatos sutrikimų. Pirmiausia šeimos gydytojas arba gydantis gydytojas pacientui išduoda siuntimą fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytojo konsultacijai gauti arba skiria šią konsultaciją stacionare gydomam vaikui. Iš.. Skaityti daugiau
Migrena: kaip gydytis racionaliai ir saugiai, pataria specialistas
Migrena – viena dažniausių neurologinių lėtinių ligų, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje. Nors šios būklės simptomai gali būti itin varginantys, tinkamai skiriant tiek medikamentines, tiek nemedikamentines gydymo priemones, galima reikšmingai sumažinti priepuolių dažnį, stiprumą ir pagerinti paciento gyvenimo kokybę. Valstybinės ligonių kasos šalies mastu specialistų atliktas tyrimas parodė, kad pasitaiko atvejų, kai vaistai nuo migrenos skiriami.. Skaityti daugiau
Miegas ir nutukimas: glaudus ryšys, apie kurį verta žinoti
Vis daugiau tyrimų rodo, kad miegas ir kūno svoris – glaudžiai susiję. Miego trukmė ir kokybė turi reikšmingą poveikį vaikų sveikatai, ypač nutukimo rizikai. Nutukimas yra būklė, kuri turi įtakos daugeliui organizmo sistemų: širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemai, sąnariams ir raumenims. Jei sutrinka viena sistema, ima trikti ir kitos. Nutukimas yra liga, kuri susijusi su viso kūno funkcionavimu. „Miego.. Skaityti daugiau
Kur kreiptis, kai sunku? Nemokama psichologinė pagalba kiekvienam
Minėdamos Europos psichikos sveikatos savaitę, ligonių kasos primena gyventojams, kur ir kokios Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis apmokamos psichologinės ar psichiatrinės pagalbos galima kreiptis, išgyvenant psichologinę krizę. Pagalba arčiausiai paciento – psichikos sveikatos centrai Pirmiausia, ką reikėtų padaryti, prireikus psichinės sveikatos paslaugų, – kreiptis į savo psichikos sveikatos centrą. Dažniausiai tokie centrai yra gydymo įstaigoje, kurioje žmogus prisirašęs ir gauna.. Skaityti daugiau