Depresija aplanko ir gražiausiais gyvenimo momentais
Depresija – vienas dažniausiai pasitaikančių psichikos sveikatos sutrikimų, per gyvenimą paliečiantis maždaug kas penktą žmogų. Tai klastinga būklė, galinti užtemdyti net ir šviesiausias akimirkas, priversdama žmogų jaustis izoliuotu ir nesuprastu – ypač tada, kai iš jo tikimasi džiaugsmo, dėkingumo ir emocinio pakilimo. Vienas iš paradoksaliausių depresijos pavidalų – pogimdyminė depresija. Nors kūdikio gimimas dažnai laikomas vienu iš laimingiausių gyvenimo įvykių, 10–15% moterų.. Read more
Nuo „Aš viską sugadinau“ iki „Niekada nebūsiu laimingas“: kaip sugriauti tokius įsitikinimus?
„Aš nieko nesugebu“, „Man niekada nepasiseks“, „Visi kiti yra laimingesni už mane“ – tokios, iš pirmo žvilgsnio nekaltos, mintys formuoja žmogaus emocinę būklę ir elgesį. Kognityvinė elgesio terapija (KET) – tai psichoterapijos metodas, padedantis jas atpažinti ir pakeisti pozityvesnėmis. Kaip ši terapija veikia ir kodėl ji laikoma viena efektyviausių kovojant su nerimu ir depresija, pasakoja Kauno „InMedica“ Psichikos sveikatos centro.. Read more
Slaugydami sergančiuosius suserga ir artimieji
„Net ir vyrai skundžiasi, kad pakelti sergantį žmogų yra labai sunku, vėliau atsiranda stuburo problemų, nukenčia fizinė sveikata. Moterims dažniau tenka emocinis krūvis, jos jaučiasi įpareigotos, kad slaugomo žmogaus negalima palikti ir dėl to yra linkusios daugiau aukotis“, – kalbėjo Lietuvos slaugos specialistų organizacijos prezidentė Aušra Volodkaitė. Namuose patys slaugyti sergantįjį nusprendę artimieji dažnai susiduria su žinių trūkumu ir milžiniška.. Read more
Jusles lavina vaikščiodami tamsoje
Tik garsai, kvapai ir lytėjimas visiškoje tamsoje – tokia regos negalią turinčios paralimpietės Oksanos Dobrovolskajos kasdienė realybė. Šią patirtį ji reguliariai siūlo ir tiems, kurie mato. Ekskursijos „Pasivaikščiojimai tamsoje“ Kaune metu dalyviai gali pajusti, kaip atrodo pasaulis, kai jį pažįsti ne akimis, bet ausimis, nosimi ir pirštų galiukais. Spontaniška mintis virto unikaliu projektu Prieš ketverius metus organizuotame dviejų dienų žygyje.. Read more
Paauglį užklupo aistra: kaip degti, bet nesudegti?
Brendimui įsibėgėjus paauglio gyvenime aistra užgriežia pirmuoju smuiku. Čia kyla dilema – laisvai mėgautis tuo, kas duota gamtos, ar lėtinti greitį, kad staigus gyvenimo posūkis neišmestų į šalikelę? Nors ir kaip norėtųsi stačiai nerti į aistros sūkurį, individualiosios psichologijos praktikas, lektorius, lytiskumougdymas.lt veiklos koordinatoriusMartynas Asakavičius pataria pasirinkti pastarąjį variantą.Visgi jis sutinka, kad tai padaryti nėra lengva. Kultūra kviečia siekti sekso M.Asakavičius.. Read more
Pagalbos šauksmas: ko reikia, kad sergančių artimųjų priežiūra taptų lengvesnė?
Kai šeimos narys suserga ar tampa priklausomas nuo aplinkinių pagalbos, rūpinimasis juo dažnai tampa nematomu, bet itin atsakingu darbu. Apie tai kalba ir naujausia visuomenės nuomonės apklausa – paaiškėjo, kad net 2 iš 5 (40 proc.) sergančius artimuosius prižiūrinčių gyventojų labiausiai pasigenda didesnės pagalbos iš socialinių institucijų, o 29 proc. – daugiau viešai pateikiamos informacijos apie jų priežiūrą. Pasak „Gintarinės.. Read more