Psichologė pataria: kaip suteikti pagalbą mamai taip, kad ją priimtų?
Minėdami mamos dieną galime pasidžiaugti vis didesne gausa Lietuvoje teikiamų pagalbos galimybių, skirtų besilaukiančioms, pagimdžiusioms, taip pat netektį patyrusioms mamoms ir jų šeimos nariams. Tiesa, svarbiu iššūkiu išlieka būdas, kaip tą pagalbą suteikti tinkamai ir laiku nukreipti mamas, išgyvenančias psichikos sveikatos sunkumų. Pogimdyminės depresijos centro psichologė Vilma Petrikienė ir vadovė Nida Vildžiūnaitė atskleidžia mamų patiriamus sunkumus ir pataria, kaip prisidėti.. Read more
ES apribojo retinolio naudojimą kosmetikos gaminiuose: kas keičiasi vartotojams ir gamintojams?
Jau kurį laiką kosmetikos pramonę drebina žinia apie Europos Komisijos iniciatyva priimtą ribojimą naudoti retinolį kosmetikos gaminiuose. Kadangi šios rūšies gaminiai su retinoliu Lietuvoje yra itin populiarūs, naujasis ribojimas tiesiogiai palies ir Lietuvos vartotojus bei prekybininkus. Situaciją komentuoja advokatų kontoros „TGS Baltic“ Sveikatos priežiūros ir gyvybės mokslų specializacijos grupės vyresnysis teisininkas Rokas Kazakevičius. Ribojamas ne tik retinolis Praėjusių metų balandį buvo.. Read more
Depresija aplanko ir gražiausiais gyvenimo momentais
Depresija – vienas dažniausiai pasitaikančių psichikos sveikatos sutrikimų, per gyvenimą paliečiantis maždaug kas penktą žmogų. Tai klastinga būklė, galinti užtemdyti net ir šviesiausias akimirkas, priversdama žmogų jaustis izoliuotu ir nesuprastu – ypač tada, kai iš jo tikimasi džiaugsmo, dėkingumo ir emocinio pakilimo. Vienas iš paradoksaliausių depresijos pavidalų – pogimdyminė depresija. Nors kūdikio gimimas dažnai laikomas vienu iš laimingiausių gyvenimo įvykių, 10–15% moterų.. Read more
Nuo „Aš viską sugadinau“ iki „Niekada nebūsiu laimingas“: kaip sugriauti tokius įsitikinimus?
„Aš nieko nesugebu“, „Man niekada nepasiseks“, „Visi kiti yra laimingesni už mane“ – tokios, iš pirmo žvilgsnio nekaltos, mintys formuoja žmogaus emocinę būklę ir elgesį. Kognityvinė elgesio terapija (KET) – tai psichoterapijos metodas, padedantis jas atpažinti ir pakeisti pozityvesnėmis. Kaip ši terapija veikia ir kodėl ji laikoma viena efektyviausių kovojant su nerimu ir depresija, pasakoja Kauno „InMedica“ Psichikos sveikatos centro.. Read more
Slaugydami sergančiuosius suserga ir artimieji
„Net ir vyrai skundžiasi, kad pakelti sergantį žmogų yra labai sunku, vėliau atsiranda stuburo problemų, nukenčia fizinė sveikata. Moterims dažniau tenka emocinis krūvis, jos jaučiasi įpareigotos, kad slaugomo žmogaus negalima palikti ir dėl to yra linkusios daugiau aukotis“, – kalbėjo Lietuvos slaugos specialistų organizacijos prezidentė Aušra Volodkaitė. Namuose patys slaugyti sergantįjį nusprendę artimieji dažnai susiduria su žinių trūkumu ir milžiniška.. Read more
Jusles lavina vaikščiodami tamsoje
Tik garsai, kvapai ir lytėjimas visiškoje tamsoje – tokia regos negalią turinčios paralimpietės Oksanos Dobrovolskajos kasdienė realybė. Šią patirtį ji reguliariai siūlo ir tiems, kurie mato. Ekskursijos „Pasivaikščiojimai tamsoje“ Kaune metu dalyviai gali pajusti, kaip atrodo pasaulis, kai jį pažįsti ne akimis, bet ausimis, nosimi ir pirštų galiukais. Spontaniška mintis virto unikaliu projektu Prieš ketverius metus organizuotame dviejų dienų žygyje.. Read more