Nuovargis, prasta nuotaika ir energijos stygius: ar jūsų organizmui trūksta šio gyvybiškai svarbaus vitamino?
Jei nuolat esate dirglūs, sunku sutelkti dėmesį, vargina raumenų silpnumas, nuovargis, galūnių tirpimas, nėra apetito – gali būti, kad organizmui trūksta vitamino B12, kuris svarbus nervų sistemai, kraujodarai ir energijos apykaitai organizme. Sutrikus šiems procesams gali sumažėti deguonies pernešimas į raumenis ir smegenis, atsirasti nuolatinis nuovargis, silpnumas, sutrikti koncentracija, kamuoti nemiga, sunkiai apibūdinama „migla“ galvoje, sako sveikatos klinikos „Antėja“ šeimos.. Read more
Naujausi mokslininkų atradimai apie žmogaus bruožų kaitą: ką atskleidžia mūsų veidas?
Žmogaus veidas yra ne tik mūsų identiteto dalis, bet ir svarbus informacijos šaltinis, atskleidžiantis daug biologinių požymių. Be to, jis yra labai svarbus socialinei komunikacijai. Veido analizė gali padėti identifikuoti ir tam tikras ligas (taip pat ir genetines) bei raidos sutrikimus. Naujausi tyrimai, kuriuos atlieka Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto (VU MF) profesorė Janina Tutkuvienė ir doktorantė Eglė Stukaitė-Ruibienė, parodė, kad.. Read more
Iššūkis augintojams, bet nauda pirkėjams – dietistas rekomenduoja rinktis lietuvišką kiaulieną, užaugintą be antibiotikų
Atsižvelgdama į besikeičiančius vartotojų poreikius, didžiausia mėsos perdirbimo įmonių grupė Baltijos šalyse „BIOVELA Group“ pirmoji šalyje pristatė lietuvišką kiaulieną, užaugintą be antibiotikų. Dietistas Jonas Lapinskas teigia, kad tokią mėsos produkciją verta įtraukti į įvairaus amžiaus žmonių racioną. Antibiotikai mėsoje – grėsmė veiksmingam gydymui Antibiotikai naikina bakterijas arba slopina jų dauginimąsi, todėl yra būtini gydant bakterines infekcijas, tačiau vis dar susiduriama.. Read more
Išvykstantiems atostogauti su vaikais: kaip pasiruošti, kad kelionė būtų sklandi ir saugi
Artėjant moksleivių pavasario atostogoms, vis daugiau šeimų planuoja išvykas Lietuvoje ir į užsienį. Kad kelionė praeitų sklandžiai ir saugiai, specialistai pataria iš anksto pasirūpinti svarbiausiais aspektais: galiojančiais dokumentais, draudimu nenumatytiems atvejams, tinkamu vaikų užimtumu kelionėje ir gera jų savijauta. Kruopštus pasiruošimas padeda išvengti streso, užtikrina saugumą ir leidžia visai šeimai mėgautis kokybišku poilsiu. Pasirūpinkite visais reikalingais dokumentais Draudimo bendrovės „Gjensidige“.. Read more
Dantų netekimas: priežastys, pasekmės ir galimi sprendimai
Daugumos ar visų dantų netekimas – itin dažna vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau, pasak odontologijos klinikos „32:Balti“ burnos chirurgo medicinos mokslų daktaro Mindaugo Pranskūno, ji nėra neišvengiama. Specialistas sako, kad pagrindinė dantų praradimo priežastis yra ilgalaikė prasta burnos higiena ar net visiška jos nepriežiūra. „Dėl to, kad dantys prasti ar jau prarasti, nereikia kaltinti genų, močiučių, senelių ar visos giminės,.. Read more
Kodėl kartojame tėvų klaidas, nors pažadame sau būti kitokie?
Doc. dr. Viktorija Čepukienė, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Socialinių mokslų fakulteto Psichologijos katedros docentė Ar pagaunate save sakant ar darant tai, ką sakydavo ar darydavo jūsų tėvai – nors sau kartojote, kad elgsitės kitaip? Pavyzdžiui, kitaip bendrausite su partneriu (-e) ir auginsite vaikus, niekada jų nekontroliuosite, visada mylėsite? O gal būdami su savo vaikais pastebite, kad kartojate ne tik frazes,.. Read more