Kūnas yra išmintingas: jeigu jam padedame pasiruošti, jis atsilygina lengvesniu gimdymu
Nėštumas – ypatingas gyvenimo laikotarpis, reikalaujantis ne tik emocinio, bet ir fizinio pasiruošimo. „Kūnas yra išmintingas – jei jam padedame pasiruošti, jis atsilygina lengvesniu gimdymu“, – teigia Vilniaus miesto klinikinės ligoninės kineziterapeutė Edita Daunoravičienė. Besilaukianti mama Marija nuo pat pirmųjų nėštumo savaičių suprato, kad norint lengvesnio gimdymo ir greitesnio atsistatymo, svarbu rūpintis savo kūnu. Todėl ji pasirinko lankyti ligoninės Akušerijos.. Read more
Dietologas pasidalino „supermaistu“ vadinamų avokadų nauda: išbandykite šiuos receptus
Vidurio Amerikoje daugiau nei 8 tūkst. metų žinomi avokadai „supermaisto“ vardą užsitarnavę ne veltui. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris, dietologas Edvardas Grišinas teigia, kad avokadai yra vienas vertingiausių sveikųjų riebalų šaltinių, prisidedantis prie geresnės širdies veiklos, suteikiantis ilgalaikės energijos bei teigiamai veikiantis odos būklę. Jis taip pat dalinasi keturiais gardžiais receptais, padėsiančiais avokadus nebrangiai ir lengvai paversti savo.. Read more
Trūksta vitamino D, nors jį vartojate papildomai? Galbūt pasirinkote netinkamą formą
Ko gero, nėra žmogaus, kuris vienu ar kitu gyvenimo laikotarpiu nebūtų susidūręs su vitamino D trūkumu. Tačiau kur kas sudėtingesnė mįslė – kodėl, net ir vartojant vitaminą D papildomai, rodikliai gali negerėti? Vaistininkė atskleidžia, kad vitamino įsisavinimą gali lemti ne tik jo kiekis, bet ir pasirinkta forma. Vitamino D papildai gali būti įvairių formų – lašiukų, kapsulių, purškiklių, kramtomų tablečių,.. Read more
Dažniausios ausų, nosies ir gerklės ligos: ką verta žinoti ir kaip jų išvengti
Ausų, nosies ir gerklės (ANG) ligos – dažnai pasitaikantys susirgimai, varginantys įvairaus amžiaus žmones. Klinikos „Nefrida“ gydytojos otorinolaringologės Saulės Dubosienės teigimu, vaikams dažniausiai tenka gydyti ūmias infekcijas, o suaugusiesiems – lėtinius negalavimus ar net onkologines būkles. Pasak specialistės, svarbiausia – laiku atpažinti ligos simptomus ir imtis tinkamų priemonių. Šiame straipsnyje gydytoja aptaria dažniausiai pasitaikančias ANG ligas, jų priežastis, simptomus ir.. Read more
Nuo estetinio diskomforto iki nuolatinio kojų skausmo: technologijomis išgydo net įsisenėjusias venų problemas
Išsiplėtusios ir po oda iškilusios ryškiai mėlynos ar violetinės kojų venos iš pradžių erzina dėl pablogėjusio estetinio vaizdo, tačiau ilgainiui sukelia rimtą diskomfortą ir sveikatos problemas. Šią ligą medikai dažniausiai diagnozuoja vos užmetę akį – greičiausiai tai venų varikozė. Deja, žmonės į specialistus kreipiasi tik tada, kai liga ima progresuoti, o simptomai tampa itin varginantys. Laimei, net ir išsivysčiusią venų.. Read more
Dantų šalinimas – ne vienintelė išeitis: ką reikia žinoti apie dantų išsaugojimo galimybes
Dantų implantacija – vis populiarėjanti procedūra, kurią šiandien, praradę dantį ar susidūrę su dideliais jo pažeidimais, kaip greitą ir patikimą sprendimą renkasi daugelis pacientų. Tačiau ar visada verta skubėti dantį šalinti? Profesionalios endodontijos srityje besispecializuojanti gydytoja odontologė Austėja Kalkienė pasakoja apie natūralių dantų išsaugojimo svarbą, šiuolaikinės endodontijos galimybes ir klaidingus įsitikinimus, kurie dažnai lemia dantų šalinimo sprendimą. Šiuo metu specialistė.. Read more