Iššūkis pacientui: grėsmę kelia nebylios virškinimo sistemos ligos
Virškinamojo trakto ligos dažnai laikomos viena iš sudėtingiausių medicinos sričių, nes daugelis jų pradinėse stadijose pasireiškia be aiškių arba specifinių simptomų. Toks nebylus ligų pobūdis tampa rimtu iššūkiu tiek pacientams, tiek gydytojams, nes laiku nenustatyta būklė gali progresuoti ir sukelti rimtų pasekmių. Dažnai virškinamojo trakto ligų mes nejaučiame arba jos nepasireiškia specifiniais simptomais, o daugelis žino, kad neretai nebylios ligos.. Read more
Meditacija poroms – kaip sustiprinti santykius ir atrasti ramybę kartu
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai tampa išbandymu santykiams. Darbo įtampa, kasdieniai rūpesčiai ir nuolatinis skubėjimas gali atitolinti net artimiausius žmones. Vis daugiau porų ieško būdų, kaip sustiprinti savo ryšį ir atkurti emocinę pusiausvyrą. Vienas iš veiksmingiausių būdų tai padaryti – meditacija poroms. Ši praktika ne tik padeda atsipalaiduoti ir nuraminti protą, bet ir kuria gilų emocinį ryšį, leidžiantį geriau suprasti vienas.. Read more
2025 metų superdaržovė – 3 skirtingi receptai, kurie nepaliks abejingų
Po buvusių sočių žiemos švenčių dažnai jaučiamės apsunkę, todėl ieškome, kaip mitybą praturtinti nekaloringomis, bet maistingomis daržovėmis. Be to, populiarus augalinių iniciatyvų iššūkis „Augalinis sausis“ (angl. „Veganuary“) skatina išnaudoti augalinės mitybos privalumus. Tad traškūs ir nekaloringi salierų stiebai belaukiant pavasario turėtų atsirasti kiekvienoje virtuvėje. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria jų įsigyti su nuolaida: salierų stiebai.. Read more
Kaip teisingai vartoti vaistus: specialistų patarimai kiekvienam
Šiais laikais vaistų pasiūla yra nepaprastai gausi. Medikamentai nuo įvairių ligų ir negalavimų suteikia mums galimybę valdyti savo sveikatos būklę, pagerinti gyvenimo kokybę ir pailginti gyvenimo trukmę. Vis dėlto neracionalus vaistų vartojimas ir daromos klaidos juos vartojant gali sutrikdyti vaistų veiksmingumą ir net pakenkti sveikatai, tad ką apie vaistų vartojimą turėtų žinoti kiekvienas? Kas lemia neracionalų vaistų vartojimą? Nuo seno.. Read more
Ruošiatės į keliones? Gydytoja įvardijo pavojus ir kaip jų išvengti
Prasidėjus naujiems metams dauguma žmonių išsikelia ambicingus tikslus, susijusius su sveikesne gyvensena, tačiau pirmieji išbandymai gali laukti jau pirmosiose šių metų kelionėse. Tam, kad kelionės netaptų sunkiu išbandymu sveikatai, gydytojai pataria nepamiršti pasirūpinti savo apsauga nuo infekcinių ligų. Vis daugiau Lietuvos gyventojų bando pabėgti nuo šaltos žiemos ir renkasi atostogas praleisti kitose šalyse. Neretai tai tampa dovana visai šeimai –.. Read more
Tinkama mityba ir technologijos – raktas į kokybiškesnį miegą?
Pasak „Help Guide“, net trečdalis suaugusiųjų miegui skiria nepakankamą kiekį valandų. Ilgalaikis jo trūkumas gali ne tik neigiamai paveikti emocinę sveikatą ar kognityvines funkcijas, bet ir sutrumpinti gyvenimo trukmę – moterims beveik 5, o vyrams daugiau nei 2 metus. Kaip pagerinti miego kokybę, kad būtų galima išlaikyti gerą sveikatą? Miegamojo nepaverskite darbo vieta Vienas dažniausiai pasitaikančių miego sutrikimų – ūminė arba lėtinė.. Read more