Pokalbis su Elena, Saulėja SPA vadovę apie pokyčius naujoves ir sveikatingumą.
Po metų pertraukos, labai džiaugiuosi pranešdamas apie mūsų sugrįžimą su nauju video pokalbiu apie sveikatingumą masažų temoje. Šįkart mes turiu ypatingą svečią – Saulėja SPA vadovę Eleną, turinčią 20 metų patirtį šioje srityje. Elena su mumis dalinasi savo įžvalgomis ir pastebėjimais apie šios laikysenos būtinumą, ypač po pandemijos laikotarpio. Esant vadovei, kuri vadovauja Saulėja SPA ir teikia masažo paslaugas, Elena.. Read more
Kai norisi deserto, riebią grietinėlę pavasarį keiskite natūraliu jogurtu – organizmas jums padėkos
Nors žinome apie raugintų pieno produktų naudą, daugelis jų vartojame nepakankamai. O jei jau renkamės jogurtą ar varškę, naudingiau, pasak specialistų, būtų juos vartoti su kuo mažiau priedų ir be pridėtinio cukraus. Pieno produktai ypač reikalingi vaikams – sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad kasdien ikimokyklinio bei mokyklinio amžiaus vaikai turėtų suvartoti bent vieną pieno produktą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos.. Read more
Pokalbis su Monika, apie Putinų sirupą, jo istoriją ir naudą.
Moniką ir jos šeimą visą gyvenimą lydėjo putinai, kurie augo šalia sodybos. Puoselėjant kultirinį paveldą, buvo gaminamas Putinų sirupas kurį ne tik visa šeima naudojo, bet ir vaišino sodybos svečius, taip augnat šio išskirtinio skonio sirupo populiarumas tarp aplinkinių, buvo imtasi plėsti putinų auginimą ir sirūpo gamyba, kad patenkinti augantį poreikį.
Vaistininkė paaiškino, kodėl sportuojantiems yra būtini žuvų taukai
Stiprūs raumenys, gera kraujotaka ir energijos antplūdis – dėl šių priežasčių sportuojantys žmonės negali įsivaizduoti savo gyvenimo be treniruočių. Fizinis aktyvumas gerina savijautą, nors kartais po treniruočių ima mausti sąnarius, varginti kūno sustingimas. Kad raumenų ląstelės po treniruotės greičiau atsigautų, joms reikia padėti. Žuvų taukuose aptinkamos polinesočiosios riebalų rūgštys omega-3 yra viena labiausiai pasaulyje ištirtų maistinių medžiagų. Jos ne.. Read more
Probleminės odos priežiūra: kokių kasdienės rutinos žingsnių vertėtų nepraleisti?
Su odos problemomis – veido raudoniu, pigmentinėmis dėmėmis, akne – susiduria neretas. Siekiant sušvelninti odos problemas išbandomos įvairios skirtingos priemonės bei rutinos ieškant tinkamiausių konkrečiai odos būklei. Medicinos gydytoja pastebi, kad nors savo odą reikia priimti tokią, kokia ji yra, verta nepamiršti keleto svarbių odos priežiūros žingsnių. Efektyviam odos problemų sprendimui, anot vaistininkės, prireiks ir atidžiau pasižiūrėti į veido priežiūros.. Read more
Nesuprasdami kraujo tyrimų, lietuviai sau nusistato onkologines ligas: gydytoja paaiškina, ką reikia vertinti
Kraujo tyrimai yra vieni pagrindinių tyrimų, kurie atskleidžia pacientų sveikatos būklę. Visgi jų rezultatus supranta retas, dėl ko žmonės atskuba pas gydytojus jau nusistatę sau net onkologines ligas. Laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė paaiškina, kodėl kraują tyrimams reikia imti iš venos, kas daro įtaką rezultatams ir kaip juos reikia vertinti. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja E. Marciuškienė pastebi, kad dažniausiai šeimos gydytojai pacientams.. Read more