Palangos krašto prijungimo prie Lietuvos minėjimas: žygis „Gintaro kelias“ ir akcija „Riedam“
Palangos kultūros centras jungiasi prie renginių ciklo „Palangos dienos 2025“ ir kviečia kartu pasinerti į kultūrinių renginių šurmulį! „Palangos dienos“ – tai kovo 30 d. prasidėjusi ir visą savaitę, iki balandžio 6 d., truksiantis renginių ciklas, skirtas įprasminti du svarbius istorinius įvykius ne tik Palangai, bet ir visai Lietuvai. Šiuo ciklu minimas Palangos krašto prijungimas prie Lietuvos 1921 m. kovo.. Read more
„Garmin“ pristato naujos kartos išmanųjį laikrodį: padės išlikti aktyviems nuo pirmųjų dienos žingsnių
„Garmin“ pristato naujos kartos išmanųjį laikrodį „vívoactive 6“. Įrenginys sukurtas itin aktyviems žmonėms, norintiems stebėti savo sveikatą, treniruotes bei kasdienius organizmo pokyčius. Ryškus AMOLED ekranas, iki 11 dienų be įkrovimo veikianti baterija bei pažangios išmaniosios funkcijos leidžia naudotojams sekti savo aktyvumą be jokių papildomų rūpesčių. „Nesvarbu, koks jūsų tikslas – „vívoactive 6“ sukurtas taip, kad padėtų suprasti savo kūną. Šis.. Read more
Ar esate pasiruošę iššūkiui? 30 dienų su dviračiu – pokyčiai garantuoti!
Dviračių mėgėjams ir tiems, kurie vis dar dvejoja, ar verta pradėti – iššūkis „30 dienų su dviračiu“ gali tapti tuo impulsu, kurio reikia norint pradėti gyventi sveikiau, aktyviau ir su daugiau energijos. Taigi, kas nutiks, jei kiekvieną dieną dvi ar tris valandas praleisite ant dviračio? Kokia nauda laukia ir ką patirsite per šį mėnesį? Fizinis aktyvumas ir sveikata: pirmieji pokyčiai.. Read more
Kokia fizinė veikla gali padėti apsisaugoti nuo širdies ligų bei sureguliuoti svorį?
Visi gerai žinome, kad reguliarus sportas padeda išvengti daugybės sveikatos problemų – nuo medžiagų apykaitos sutrikimų iki širdies bei kraujagyslių ligų ar lėtinių susirgimų. Tačiau kokia fizinė veikla gali padėti pasiekti didžiausią naudą puoselėjant sveikatą? Bei kaip sportą palengvina išmaniosios technologijos? Padeda stiprinti plaučius bei didina raumenų tonusą Vienas iš itin naudingų užsiėmimų žmogaus organizmui – važiavimas dviračiu. Jis padeda ne.. Read more
Nepakanka vien papildų: kodėl sportuojantiems būtina tikrinti sveikatą?
Sportas yra vienas geriausių būdų stiprinti sveikatą, tačiau kiekvieno žmogaus organizmas į fizinį krūvį reaguoja skirtingai. Netinkamai paskirstytas fizinis krūvis, per mažas poilsis ar nesubalansuota mityba gali ne tik sumažinti sportinių rezultatų efektyvumą, bet ir sukelti sveikatos problemų. Medikų teigimu, sportuojant svarbu nuolat stebėti savo organizmo būklę ir reguliariai atlikti sveikatos tyrimus. „Jei po fizinio krūvio jaučiate stiprų energijos kritimą,.. Read more
Sugrįžti į sportą po tingios žiemos: papasakojo, kaip paruošti kūną, ir įvardijo klaidas, kurių geriau nedaryti
Išlindus saulei, parkai prisipildo bėgikų, o viešose, lauke įrengtose sporto aikštelėse sunku surasti laisvą vietą. Nors fizinį aktyvumą palaikyti derėtų visus metus, neretai sportuoti suskumbame pavasarį, atšilus orams – norime pasiruošti vasarai ir artėjančiam bikini sezonui. Specialistės patarė, kaip saugiai grįžti į sportą po tingios žiemos, kaip tinkamai paruošti kūną didesniam fiziniam krūviui, bei atskleidė, kokios dažniausios klaidos daromos sugrįžus.. Read more