Vairuojate alkanas? Gydytoja atskleidžia gresiančius pavojus
Vairavimas reikalauja maksimalaus susikaupimo, greitos reakcijos ir aiškaus sprendimų priėmimo, tačiau specialistai pastebi, kad alkis gali smarkiai paveikti šias savybes. Sumažėjusi koncentracija, nuovargis, dirglumas ir lėtesnė reakcija – tai tik kelios iš rizikų, kurias patiria alkani vairuotojai. Gydytoja dietologė atskleidžia, į kokius pirminius kūno signalus reikėtų atkreipti dėmesį ir kokius užkandžius rinktis ilgesnei kelionei. Alkio poveikis organizmui Kraujyje sumažėjus maistinių.. Skaityti daugiau
Nesakyk „po to“ – slapto kraujavimo testas gali išgelbėti gyvybę
Lietuvoje kasmet nustatoma daugiau nei 1,5 tūkstančio naujų storosios žarnos vėžio atvejų, šis skaičius kasmet padidėja 4–6 proc. Lietuvoje nuo 2009 m. veikia storosios žarnos vėžio prevencinė programa, kurios metu tiek vyrai, tiek moterys nuo 50 m. iki 74 m. amžiaus kartą per dvejus metus kviečiami atlikti slapto kraujavimo išmatose testą, o gavus teigiamą tokio tyrimo atsakymo – kviečiami atlikti.. Skaityti daugiau
Ką sako mūsų organizmas? Vitaminų trūkumo ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Vitaminų trūkumas organizme gali sukelti įvairius negalavimus, kurie neretai painiojami su ligomis. Be to, mityba ir gyvenimo būdas gali lemti ne tik vitaminų stygių, bet ir jų perteklių. Todėl svarbu stebėti organizmo siunčiamus signalus, įspėja medikai. Ankstyvas vitaminų trūkumo nustatymas padeda išvengti rimtesnių sveikatos sutrikimų ir gerina bendrą savijautą. Subalansuota mityba – pagrindinis būdas gauti reikalingų maistinių medžiagų, tačiau kartais.. Skaityti daugiau
Kokia fizinė veikla gali padėti apsisaugoti nuo širdies ligų bei sureguliuoti svorį?
Visi gerai žinome, kad reguliarus sportas padeda išvengti daugybės sveikatos problemų – nuo medžiagų apykaitos sutrikimų iki širdies bei kraujagyslių ligų ar lėtinių susirgimų. Tačiau kokia fizinė veikla gali padėti pasiekti didžiausią naudą puoselėjant sveikatą? Bei kaip sportą palengvina išmaniosios technologijos? Padeda stiprinti plaučius bei didina raumenų tonusą Vienas iš itin naudingų užsiėmimų žmogaus organizmui – važiavimas dviračiu. Jis padeda ne.. Skaityti daugiau
Kaip dažnai reikėtų skalbti patalynę ir rankšluosčius? Daugelis nustemba išgirdę – toli gražu nesilaiko rekomendacijų
Pavasarį daugelis kimba valyti namus. Pradėjus generalinį pavasarinį švarinimąsi, derėtų nepamiršti ir tokių darbų, kuriuos privalu atlikti nuolat. Vienas jų – reguliarus patalynės ir rankšluosčių skalbimas, kuris ligų sezono metu ypač aktualus. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, tinkamai prižiūrint namų tekstilę, ilgainiui net sutaupysite – reikės mažiau investuoti rūpinantis savo sveikata. Pavasarį išduoda vis daugiau ženklų –.. Skaityti daugiau
Pasaulinė atsakingo vaistų vartojimo diena: kodėl svarbu laikytis gydymo rekomendacijų?
Šių metų kovo 27-oji reikšminga – pirmą kartą pasaulyje minima Pasaulinė atsakingo vaistų vartojimo diena (angl. World Adherence Day). Šios iniciatyvos tikslas – atkreipti dėmesį į netinkamo vaistų vartojimo pasekmes ir skatinti pacientus laikytis gydytojų rekomendacijų, rašoma Lietuvos kardiologų draugijos pranešime žiniasklaidai. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kas antras pacientas vaistus vartoja neteisingai. Dažniausios to priežastys – per sudėtingas gydymo.. Skaityti daugiau