Depresija aplanko ir gražiausiais gyvenimo momentais
Depresija – vienas dažniausiai pasitaikančių psichikos sveikatos sutrikimų, per gyvenimą paliečiantis maždaug kas penktą žmogų. Tai klastinga būklė, galinti užtemdyti net ir šviesiausias akimirkas, priversdama žmogų jaustis izoliuotu ir nesuprastu – ypač tada, kai iš jo tikimasi džiaugsmo, dėkingumo ir emocinio pakilimo. Vienas iš paradoksaliausių depresijos pavidalų – pogimdyminė depresija. Nors kūdikio gimimas dažnai laikomas vienu iš laimingiausių gyvenimo įvykių, 10–15% moterų.. Read more
Nuo „Aš viską sugadinau“ iki „Niekada nebūsiu laimingas“: kaip sugriauti tokius įsitikinimus?
„Aš nieko nesugebu“, „Man niekada nepasiseks“, „Visi kiti yra laimingesni už mane“ – tokios, iš pirmo žvilgsnio nekaltos, mintys formuoja žmogaus emocinę būklę ir elgesį. Kognityvinė elgesio terapija (KET) – tai psichoterapijos metodas, padedantis jas atpažinti ir pakeisti pozityvesnėmis. Kaip ši terapija veikia ir kodėl ji laikoma viena efektyviausių kovojant su nerimu ir depresija, pasakoja Kauno „InMedica“ Psichikos sveikatos centro.. Read more
Paauglį užklupo aistra: kaip degti, bet nesudegti?
Brendimui įsibėgėjus paauglio gyvenime aistra užgriežia pirmuoju smuiku. Čia kyla dilema – laisvai mėgautis tuo, kas duota gamtos, ar lėtinti greitį, kad staigus gyvenimo posūkis neišmestų į šalikelę? Nors ir kaip norėtųsi stačiai nerti į aistros sūkurį, individualiosios psichologijos praktikas, lektorius, lytiskumougdymas.lt veiklos koordinatoriusMartynas Asakavičius pataria pasirinkti pastarąjį variantą.Visgi jis sutinka, kad tai padaryti nėra lengva. Kultūra kviečia siekti sekso M.Asakavičius.. Read more
Vangus augintinis: veterinarė paaiškina, kada tai signalizuoja rimtas problemas
Ar pastebėjote, kad jūsų augintinis tapo neįprastai tylus, mažiau juda ar nesidomi žaislais? Tokie pokyčiai gali būti ne tik laikinas nuovargis, bet ir svarbus signalas apie prastėjančią gyvūno sveikatą. Pasak veterinarės Viktorijos Laibakojytės, vangumas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl gyvūnų šeimininkai kreipiasi pagalbos į specialistus. „Kadangi tai dažnai būna pirmas aiškus ženklas, kad su gyvūno organizmu kažkas vyksta ne.. Read more
Kitoks požiūris į bedančio žandikaulio atkūrimą: kas nutylima apie populiarųjį metodą „Visi ant 4“
Dantų atkūrimas „Visi ant 4“ metodu – šiuo metu viena populiariausių ir dažniausiai reklamuojamų odontologijos procedūrų. Patraukliai skambantis pažadas greitai ir ekonomiškai atkurti viso žandikaulio dantis vilioja daugelį pacientų. Tačiau ar šis metodas iš tiesų tinka visiems? Apie tai, kas dažnai nutylima, ir kokios rizikos gali slypėti už iš pirmo žvilgsnio idealaus sprendimo, atvirai kalba odontologijos klinikos „Pilėnė“ burnos chirurgas Mindaugas Neverauskas. Ne naujovė, o.. Read more
Alergija, apie kurią nesusimąstėte: kaip ji gali veikti jūsų kasdienę savijautą?
Pavasaris daugeliui asocijuojasi su saulėtais orais ir atgimstančia gamta, tačiau kai kuriems lietuviams šiuo metų laiku džiaugtis trukdo alergija žiedadulkėms. Dar daugiau žmonių gali metų metus nė neįtarti, kad jų varginantys simptomai susiję su įkvepiamaisiais ar maisto alergenais. Pasak sveikatos sprendimų centro „Antėja“ alergologės – klinikinės imunologės Agnės Savonytės, ši problema kartais lieka nepastebėta. Alergiją painioja su kitomis ligomis Gydytoja.. Read more