Dirbtuvės tęsis visą mėnesį įvairiais formatais. Tarp jų ir šis. Jos vyks kiekvieną penktadienį 12 val. Visos praktikos bus iki pusvalandžio, skirtos stabtelėti. Kadangi po savaitės esam išsibalansavę, reikia aiškumo būtent stabtelint.
Neįmanoma rutinoje pasirinkti sąmoningai tam tikrų pokyčių ir tikėtis mums norimų rezultatų. Šios praktikos skirtos, kad mes mokintumėmės atrasti tuos resursus persikrauti ir pajausti save laike, neišsibarstyti, taip išvengiant perdegimo. Visos praktikos grįstos moksliniais tyrimais. Jos iš dėmesingo įsisąmonimo, skirtos tvarkytis su mintimis, emocijomis ir skatinančios gyventi sąmoningiau. Mainų prasme šios praktikos tikrai naudingos, galbūt jomis ir pasidalinsite, ar parašysite atsiliepimą. Šitos praktikos mokina priimti viską taip, kaip yra. O jei mes tai darome tas atsipalaidavimas ateina savaime. Šią praktiką galėsite kartoti tiek, kiek jums norėsis, bei stebėkite kokie vyksta pokyčiai. Nėra nei blogo, nei gero, tik skirtumai, kuriuos galite pasižiūrėti. Dalinkitės su kitais, kuriems jums atrodo būtų naudinga, svarbus ir grįžtamasis ryšys, bei atsiliepimai. Plačiau apie jos praktikas, bei tiesioginės transliacijos: https://www.facebook.com/saviugdostrenerekristinadorofeje
Imunizacijos savaitės proga – gera žinia: Lietuva jau įsigijo sezoninių gripo vakcinų
Balandžio 24–30 dienomis visame pasaulyje minima Pasaulinė imunizacijos savaitė. Šia proga Valstybinė ligonių kasa praneša jau nupirkusi gripo…
Antsvorio ir nutukimo stigma: kaip visuomenės požiūris apsunkina kelią į sveikatą?
Nors sveikos gyvensenos temos dažnai siejamos su teigiamais pokyčiais, kalbant apie antsvorį ar nutukimą realybė kitokia – jauni…
Sosnovskio barštis: pavojingas augalas, kurio plitimą sunku sustabdyti
Žmogaus sveikatai pavojingų Sosnovskio barščių derlius kiekvienais metais naikinamas įvairiais būdais, tačiau jų plotai mažėja tik nežymiai. Tokį…