“Sąmoningumo patarimų ir naujienų” rubrika suteikia įvairiapusę informaciją ir praktinius patarimus, kaip plėtoti sąmoningumo įgūdžius ir gyventi dėmesingai. Čia galima rasti patarimų apie meditaciją, sąmoningą kvėpavimą, sąmoningumo pratimus, kurie padeda atsipalaiduoti ir mažinti stresą. Taip pat skelbiamos naujienos apie sąmoningumo mokslinius tyrimus, naujas sąmoningumo praktikas ir įdomius įvykius, susijusius su sąmoningumu ir dvasingumu. Ši rubrika skatina skaitytojus prisijungti prie sąmoningumo kelionės ir gerinti savo gyvenimo kokybę.