Jūsų gerai sveikatai palikyti

Ši rubrika suteikia vertingą informaciją ir patarimus, kaip palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Ji apima naudingus gudrybes dėl mitybos, fizinio aktyvumo, miego ir streso valdymo. Taip pat teikia rekomendacijas apie sveikus įpročius, atsipalaidavimo metodus ir psichinės sveikatos palaikymą. Skaitant šią rubriką, skaitytojai gali atrasti idėjų ir įkvėpimo, kaip gerinti savo sveikatą ir gyvenimo kokybę.
Kai norisi deserto, riebią grietinėlę pavasarį keiskite natūraliu jogurtu – organizmas jums padėkos

Kai norisi deserto, riebią grietinėlę pavasarį keiskite natūraliu jogurtu – organizmas jums padėkos

Nors žinome apie raugintų pieno produktų naudą, daugelis jų vartojame nepakankamai. O jei jau renkamės jogurtą ar varškę, naudingiau,…

Vaistininkė paaiškino, kodėl sportuojantiems yra būtini žuvų taukai

Vaistininkė paaiškino, kodėl sportuojantiems yra būtini žuvų taukai

Stiprūs raumenys, gera kraujotaka ir energijos antplūdis – dėl šių priežasčių sportuojantys žmonės negali įsivaizduoti savo gyvenimo be…

Tyrimas: lietuviai stresą mažina duše ar vonioje, tačiau kas trečias tam laiko neranda

Tyrimas: lietuviai stresą mažina duše ar vonioje, tačiau kas trečias tam laiko neranda

Beveik trečdalis lietuvių (27 proc.) niekada neatranda laiko sau ir savijautos gerinimui, atskleidė „Norstat“ atliktas tyrimas, kurį iniciavo latvių…

Haloterapija – tai eliksyras žmogaus plaučiams, profilaktika odai, poilsis organizmui

Haloterapija – tai eliksyras žmogaus plaučiams, profilaktika odai, poilsis organizmui

Praėjusią savaitę Vilniaus miesto klinikinė ligoninė vilniečius pakvietė registruotis ir išmėginti nemokamas haloterapijos procedūras Ambulatorinės reabilitacijos skyriuje, esančiame Antakalnio g. 124,…

NVSC: pirmą kartą pasiskiepyti nuo erkinio encefalito geriausia žiemą

NVSC: pirmą kartą pasiskiepyti nuo erkinio encefalito geriausia žiemą

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai primena, kad Lietuva yra endeminė erkių platinamų ligų šalis, t. y. užsikrėsti…

Po koronaviruso kankina atminties sutrikimai? Jums gali būti pokovidinis sindromas

Po koronaviruso kankina atminties sutrikimai? Jums gali būti pokovidinis sindromas

Nors kai kurie žmonės koronavirusu gali persirgti lengviau ir be liekamųjų reiškinių, kitiems tenka susidurti ir su keletą…

Nebeturite jėgų? Štai, ką turėtumėte valgyti, kad pavasarį pasitiktumėte žvalesni

Nebeturite jėgų? Štai, ką turėtumėte valgyti, kad pavasarį pasitiktumėte žvalesni

Besibaigiant žiemai dažniau peršąlame, greičiau pavargstame ir jaučiamės išsekę. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė…

Vyrų ir moterų ligos – skirtingos: gydytoja aiškina, nuo ko reikėtų pasitikrinti

Vyrų ir moterų ligos – skirtingos: gydytoja aiškina, nuo ko reikėtų pasitikrinti

Artėjant Šv. Valentino dienai, dažnas suka galvą, kaip romantiškai nustebinti savo antrą pusę. Tuo metu gydytojai šypsosi, kad…

Antibakteriniai šviesos jungikliai – galimybė apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų

Antibakteriniai šviesos jungikliai – galimybė apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų

Mus nuolat supa galybė ligų sukėlėjų bei bakterijų. Jie aktyvūs būna ten, kur lankosi daug žmonių, pavyzdžiui, ligoninėse,…

Chirurgas atskleidė, kokią klaidą dažnas daro tualete: gali sukelti itin nemalonią ligą

Chirurgas atskleidė, kokią klaidą dažnas daro tualete: gali sukelti itin nemalonią ligą

Gydytojo proktologo konsultacija daugybei žmonių prilygsta „baubui“, tačiau retai atsižvelgiama į tai, kad proktologinės ligos pamažu virsta šiuolaikinio…

Plaučių vėžys – ne tik rūkančiųjų liga: simptomai, į kuriuos negalima numoti ranka

Plaučių vėžys – ne tik rūkančiųjų liga: simptomai, į kuriuos negalima numoti ranka

Lietuvoje kasmet nustatoma apie 1500 naujų plaučių vėžio atvejų. Nors liga daugiausiai diagnozuojama rūkantiems pacientams, ji vis dažniau…

Svorio reguliavimui ir ligų prevencijai – įtraukite šiuos ingredientus į šventinį meniu ir Kalėdas sutiksite geresnės savijautos

Svorio reguliavimui ir ligų prevencijai – įtraukite šiuos ingredientus į šventinį meniu ir Kalėdas sutiksite geresnės savijautos

Tie, kurie nori šventėms pasiruošti be streso, jau rūpinasi ilgo galiojimo produktais – juk nė vienas stalas neapsieina…

Plaučių uždegimas – klastinga liga, kuria susirgti gali kiekvienas

Plaučių uždegimas – klastinga liga, kuria susirgti gali kiekvienas

Plaučių uždegimas yra viena dažniausių komplikacijų, kurią gali patirti gripu ir kitomis virusinėmis, taip pat bakterinėmis ligomis susirgę…

Pyragų diena – šventė, skatinanti dalintis gerumu: Gian Luca Demarco pataria, kaip iškepti tobulą pyragą ir dalinasi jo receptu

Pyragų diena – šventė, skatinanti dalintis gerumu: Gian Luca Demarco pataria, kaip iškepti tobulą pyragą ir dalinasi jo receptu

Lapkričio 6-ąją minima Pyragų diena Lietuvoje yra dar gan nauja tradicija, tačiau daugelio jau pamėgta. Pasak italo virtuvės šefo,…

Chaga grybas, kokią naudą turi tavo kūnui

Chaga grybas, kokią naudą turi tavo kūnui

Chaga grybas, taip pat žinomas kaip Inonotus obliquus, yra grybas, kuris dažnai naudojamas tradicinėje medicinoje, ypač Šiaurės Europoje,…

Įsibėgėjant arbatų sezonui – ekspertas atskleidė funkcinių ir vaisinių arbatų ypatumus bei jų plikymo skirtumus

Įsibėgėjant arbatų sezonui – ekspertas atskleidė funkcinių ir vaisinių arbatų ypatumus bei jų plikymo skirtumus

Ar žinojote, kad pasaulyje arbata populiarumu nusileidžia tik vandeniui? Tiesa, lietuviai dažniau arbatą renkasi atvėsus orams, o sulaukus…

Kaip atpažinti širdies nepakankamumą ir prailginti kokybiško gyvenimo trukmę?

Kaip atpažinti širdies nepakankamumą ir prailginti kokybiško gyvenimo trukmę?

Širdies nepakankamumas – klinikinis sindromas, kai pakinta vieno svarbiausių žmogaus organų struktūra ir sutrinka jo funkcija. Tokiais atvejais…

Šiuolaikiniai metodai leidžia patikimai atkurti prarastus dantis negaištant laiko ir nepatiriant diskomforto

Šiuolaikiniai metodai leidžia patikimai atkurti prarastus dantis negaištant laiko ir nepatiriant diskomforto

Remiantis moksliniais tyrimais, dantų vaidmuo yra labai svarbus gerai mūsų savijautai. Netekus dantų ir suprastėjus kramtymo funkcijai sutrinka…

Naują „Sidabrinės linijos“ socialinę kampaniją pristatanti N. Marčėnaitė: priminkime senjorams, kad jie – įdomūs pašnekovai

Naują „Sidabrinės linijos“ socialinę kampaniją pristatanti N. Marčėnaitė: priminkime senjorams, kad jie – įdomūs pašnekovai

Televizijos ekranuose ir kituose medijų kanaluose pasirodė nauja „Sidabrinės linijos“ socialinė reklama. Ja vienišiems senjorams siekiama priminti, kaip svarbu…

Koks ruduo be moliūgų? Jei nusibodo jų sriuba, išsikepkite nesaldų pyragą su šalavijais

Koks ruduo be moliūgų? Jei nusibodo jų sriuba, išsikepkite nesaldų pyragą su šalavijais

Ar pastebėjote, kad oranžinės spalvos vaisiai ir daržovės kelia nuotaiką? Ne veltui rudenį mėgaujamės aromatinga moliūgų spalva, o…

Vitaminas D ir jo nauda kaulų sveikatai

Vitaminas D ir jo nauda kaulų sveikatai

Vitaminas D yra būtinas kaulų sveikatai. Jo pagrindinė funkcija yra padėti organizmui absorbuoti kalcį, svarbų mineralą, reikalingą stipriems…

Savaitgalis su azijietišku prieskoniu – 3 idėjos, ką pasigaminti, kai norisi lengvos ir nenuobodžios vakarienės

Savaitgalis su azijietišku prieskoniu – 3 idėjos, ką pasigaminti, kai norisi lengvos ir nenuobodžios vakarienės

Produktai su jūros dumbliais, ryžių makaronai ar marinuotas imbieras Lietuvoje jau ne egzotika – lietuviai mielai deda juos…

Lietuviai kartu su geriausiais planetos dviratininkais varžysis UCI dviračių treko Čempionų lygoje

Lietuviai kartu su geriausiais planetos dviratininkais varžysis UCI dviračių treko Čempionų lygoje

Šį šeštadienį, spalio 21 d., prasidės vienas laukiamiausių dviračių sporto entuziastų renginių – UCI dviračių treko Čempionų lygos…

Saldžiausia diena sveikatai visai nepavojinga – dietistė Indrė Trusovė dalinasi vertingais patarimais ir sveikų saldėsių receptais

Saldžiausia diena sveikatai visai nepavojinga – dietistė Indrė Trusovė dalinasi vertingais patarimais ir sveikų saldėsių receptais

Ar žinojote, jog trečiasis spalio šeštadienis visame pasaulyje dar žinomas kaip Saldžiausia diena? Ji minima daugiau nei šimtmetį…

Prieš nosį – virusų sezonas: kokių priemonių imtis, kad liga nepaguldytų į patalą?

Prieš nosį – virusų sezonas: kokių priemonių imtis, kad liga nepaguldytų į patalą?

Nors rugsėjo orai labiau priminė vasaros pratęsimą, o ne rudens pradžią, spalis pasitiko darganomis. Nepastovi temperatūra ir krituliai…

Kaulų sveikata: Vitaminas D ir jo įtaka kalcio įsisavinimui

Kaulų sveikata: Vitaminas D ir jo įtaka kalcio įsisavinimui

Kaulų sveikata yra esminis veiksnys žmonių sveikatai ir gerovei. Vitaminas D yra vienas iš svarbiausių veiksnių, kurie įtakoja…

Rožinio kaspino mėnuo – iš Lietuvos regionų pasitikrinti veš rožiniai autobusai

Rožinio kaspino mėnuo – iš Lietuvos regionų pasitikrinti veš rožiniai autobusai

Spalis – kovos su krūties vėžiu mėnuo. Šia proga Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (IWAV), jau 15 metus iš…

Temos
Produktai
Patarimai
Specialistai
Dovanos