Pėdos lūžis nesustabdė olimpietės Eglės Balčiūnaitės: „Nereikia pasiduoti ir savęs gailėti“
Sekmadienį vykusiame Kauno maratone susibūrė daugiau nei 6000 dalyvių iš visos Lietuvos.Tarp jų – ir olimpietė, buvusi profesionali bėgikė Eglė Balčiūnaitė, kuri jau prieš keleriusmetus baigė karjerą. Bėgimas – lyg kitas pasaulis Vis tik sportas ir toliau išlieka neatsiejama Eglės gyvenimo dalimi. „Esu jau baigusi karjerą prieš kelerius metus, tačiau nuo sporto nenutolau – sportas yra šalia manęs kasdien. Tokie masiniai renginiai.. Skaityti daugiau
Šeimos gydytoja apie plaukų slinkimą: tai simptomas, kurio priežasčių ieškokite organizmo viduje
Jei pastebėjote vis daugiau plaukų ant pagalvės, šukų ar drabužių, o gal ėmė mažėti plaukų apimtis, verta susirūpinti. Plaukų slinkimas – viena dažniausių problemų, dėl kurios žmonės kreipiasi į šeimos gydytojus. Nors dažnai laikomas kosmetine problema, iš tiesų plaukų slinkimas gali būti svarbus organizmo siunčiamas signalas apie sveikatos sutrikimus. Apie tai, kokios priežastys gali lemti padidėjusį plaukų slinkimą ir ką.. Skaityti daugiau
Šeimos gydytoja: vaikai rinksis visavertį maistą, kai sveika mityba taps visos šeimos ritualu
Daugelis tėvų susiduria su iššūkiu – nevalgiu ar išrankiu vaiku, kuriam sunku įtikti. Tačiau būtent vaikystėje formuojami sveikos mitybos įpročiai gali turėti ilgalaikę įtaką – jie padeda palaikyti gerą savijautą, stabilią emocinę būklę ir sumažina daugelio ligų riziką suaugus. Kaip šeimoje ugdyti teisingus valgymo įpročius, pasakoja Vilniaus „InMedica“ šeimos gydytoja Emilė Tilindytė-Muliuolienė. „Maistas aprūpina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, skaidulomis ir.. Skaityti daugiau
Sugrįžti į sportą po tingios žiemos: papasakojo, kaip paruošti kūną, ir įvardijo klaidas, kurių geriau nedaryti
Išlindus saulei, parkai prisipildo bėgikų, o viešose, lauke įrengtose sporto aikštelėse sunku surasti laisvą vietą. Nors fizinį aktyvumą palaikyti derėtų visus metus, neretai sportuoti suskumbame pavasarį, atšilus orams – norime pasiruošti vasarai ir artėjančiam bikini sezonui. Specialistės patarė, kaip saugiai grįžti į sportą po tingios žiemos, kaip tinkamai paruošti kūną didesniam fiziniam krūviui, bei atskleidė, kokios dažniausios klaidos daromos sugrįžus.. Skaityti daugiau
Šokiruojantys tyrimų rezultatai kalba apie mitybos krizę Lietuvoje
Tik 7% vaikų vartoja pakankamai žuvies Moksliniai tyrimai vis dažniau pabrėžia omega-3 riebalų rūgščių svarbą vaikų ir paauglių sveikatai. Šios polinesočiosios riebalų rūgštys, ypač dokozaheksaeno rūgštis (DHR) ir eikozapentaeno rūgštis (EPR), yra būtinos smegenų vystymuisi, pažintinėms funkcijoms ir emocinei gerovei. 2025 m. vasarį Lietuvoje atliktas vartotojų tyrimas, kurį “Fjord strong omega-3” užsakymu vykdė tyrimų bendrovė “Norstat”, atskleidė nerimą keliantį faktą.. Skaityti daugiau
Profesorius perspėja: prastėja Lietuvos moksleivių sveikata
Lietuvos moksleivių sveikatos būklę beveik nuo pat Nepriklausomybės atkūrimo stebintis profesorius Arūnas Emeljanovas perspėja, kad jaunų žmonių sveikata prastėja. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, vis daugiau jaunuolių patiria stresą, dažniau susiduria su fizinio pajėgumo bei kitomis sveikatos problemomis. Pastaruosius tris dešimtmečius Lietuvos moksleivių sveikatos būklę tiriantis prof. dr. A. Emeljanovas atkreipia dėmesį, kad šiuo metu tik maždaug trečdalis Lietuvos mokinių laikosi.. Skaityti daugiau