Vaistininkė paaiškino, kodėl sportuojantiems yra būtini žuvų taukai
Stiprūs raumenys, gera kraujotaka ir energijos antplūdis – dėl šių priežasčių sportuojantys žmonės negali įsivaizduoti savo gyvenimo be treniruočių. Fizinis aktyvumas gerina savijautą, nors kartais po treniruočių ima mausti sąnarius, varginti kūno sustingimas. Kad raumenų ląstelės po treniruotės greičiau atsigautų, joms reikia padėti. Žuvų taukuose aptinkamos polinesočiosios riebalų rūgštys omega-3 yra viena labiausiai pasaulyje ištirtų maistinių medžiagų. Jos ne.. Skaityti daugiau
Aliejus ir jo įvairovė: Naudojimo privalumai ir galimybės
Aliejus yra natūralus produktas, turintis platų spektrą naudingų savybių ir naudojimo galimybių. Šis straipsnis apžvelgs įvairių rūšių aliejų privalumus ir jų naudą skirtingose srityse, pradedant maisto gamyba ir baigiant odos priežiūra. Alyvuogių aliejus: Šis aliejus garsėja savo aukšta kokybe ir gausiu antioksidantų kiekiu, įskaitant vitaminą E. Jis plačiai naudojamas maisto gaminime ir yra pripažintas kaip vienas iš sveikiausių aliejų dėl.. Skaityti daugiau
Tirpūs vandenyje OMEGA-3? Taip!
Tirpūs vandenyje OMEGA-3? Taip! „Fitline“ yra vienas iš vos kelių gamintojų, kurie gali pasigirti naujos formulės žuvų taukų produktu. Juk žinome, koks nemalonus žuvų taukų skonis, o kapsules kartais nesunku tiesiog pamiršti išgerti. „Fitline“ Omega-3 – galima pilti net ir į ąsotį su vandeniu, kadangi jis neturi jokio skonio. Žuvų taukuose esantys OMEGA-3 – mūsų kūnui išskirtinai naudingi: *Stiprina mūsų.. Skaityti daugiau
Koks ruduo be moliūgų? Jei nusibodo jų sriuba, išsikepkite nesaldų pyragą su šalavijais
Ar pastebėjote, kad oranžinės spalvos vaisiai ir daržovės kelia nuotaiką? Ne veltui rudenį mėgaujamės aromatinga moliūgų spalva, o artėjant Šiurpnakčiui ruošiame žaismingas dekoracijas. Jei išskobus moliūgą liko didelis dubuo jo minkštimo, dalį galima panaudoti tyrei ir ją užšaldyti, o iš likusios išsikepti pyragą: traški tešla, moliūgų ir svogūnų duetas, papildytas smulkintu šalaviju – toks derinys sužavės neįprastu skoniu. Sveikatai palankios.. Skaityti daugiau
Mityba gali turėti tam tikrą įtaką autizmo simptomams, nors mokslininkai dar ne visiškai supranta šio ryšio pobūdį.
Tačiau, autistiškų vaikų mitybos priežiūra gali būti svarbi, siekiant pagerinti jų bendrą sveikatą ir gerovę. Štai keletas mitybos patarimų, kuriuos galima laikyti galiojančiais: https://youtu.be/epXbjKnGqO8?si=wAm8m8a4B3BKB8Pi Įvairi mityba: Bandykite užtikrinti, kad vaiko dieta būtų įvairi ir subalansuota, kad jis gautų reikiamų maistinių medžiagų. Skirtingos maisto grupės, tokiomis kaip vaisiai, daržovės, baltymai ir grūdai, turėtų būti įtrauktos į mitybą. Mažai perdirkto maisto: Bandykite.. Skaityti daugiau
Šalyje daugėja fleksitarų? Gyventojai aktyviau ieško kuo pakeisti įprastus pieno produktus, mėsą ir net saldumynus
Augalinės kilmės pieno produktų alternatyvų, o taip pat desertų be jokių gyvulinės kilmės ingredientų pardavimai per metus ūgtelėjo ketvirtadaliu, o mėsos bei žuvies gaminių augalines alternatyvas pasirinko 15 proc. daugiau pirkėjų. Artėjant Pasaulinei vegetarų dienai, tokius vartotojų elgsenos pokyčius fiksuoja didžiausias Lietuvoje prekybos tinklas „Maxima“. Mažinti mėsos ir pieno produktų vartojimą yra viena prioritetinių Europos Sąjungos politikos krypčių, siekiant mažinti.. Skaityti daugiau