Ryto kava – malonumas ar stresas širdžiai?
Daugeliui mūsų rytas be kavos – ne rytas. Tačiau ar kofeinas visada saugus širdžiai? Kada jis gali būti naudingas, o kada – žalingas? Specialistai pabrėžia: viskas priklauso nuo to, kiek kavos geriame, kaip ją ruošiame ir kaip mūsų organizmas į ją reaguoja. Kofeinas – tai natūrali medžiaga, veikianti mūsų organizmą kaip stimuliatorius. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ kardiologė Gabija Matuzevičienė teigia, kad jis veikia.. Read more
Bėgimo takelis balkone ar terasoje – nauja pavasario mada?
Kai tik pasirodo pirmosios šiltojo sezono saulės spinduliai, dauguma ima svajoti apie aktyvesnį gyvenimo būdą. Pavasaris – tai lyg simbolinis naujo starto metas, kai imame labiau rūpintis savimi, sveikata ir judėjimu. Visgi ne visiems pavyksta prisiversti išeiti į lauką bėgioti. Vieniems trukdo laiko stoka, kitiems – prastas fizinis pasirengimas ar tiesiog nenoras sportuoti viešai. Būtent todėl į madą ima grįžti.. Read more
Žengiam į atvirų batų sezoną: papasakojo, kaip kovoti su pagrindinėmis pėdų problemomis
Atšilus orams, šiltus batus keičia basutės ir paplūdimio šlepetės, daugiau laiko praleidžiame basi. Viena dažniausių vasaros problemų – sausos, sudiržusios, kartais net iki žaizdų suskilinėjusios pėdos, dažnai pasitaikantys nutrynimai, nemalonus kvapas. Specialistės papasakojo, kaip teisingai prižiūrėti savo pėdas, kaip kovoti su pastorėjusiais kojų nagais, išvengti prakaitavimo, nemalonaus kvapo, grybelinių infekcijų bei nutrynimų, ir atskleidė, kada turėtume apsilankyti pas gydytoją. Vasarą.. Read more
Kodėl kiekvienas turime žinoti, kur yra artimiausias defibriliatorius?
Širdies ir kraujagyslių ligos – pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Maždaug trečdalis visų staigaus širdies sustojimo atvejų įvyksta viešose vietose, rodo naujausi Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenys. „Efektyviausia pirmosios pagalbos priemonė, kurią staigaus širdies sustojimo atveju viešoje vietoje per trumpą laiką gali panaudoti kiekvienas, yra automatinis išorinis defibriliatorius (AID). Jo panaudojimas per pirmąsias 3–5 minutes nuo širdies sustojimo pradžios išgyvenimo.. Read more
„InMedica“ klinikos, „Kardiolitos klinikos“ ir VIC odontologijos klinikos nuo šiol veiks nauju bendru vardu – „Meliva“
Didžiausiai privačios medicinos paslaugų teikėjai Lietuvoje „InMedica grupei“ priklausančios „InMedica“ klinikos, „Kardiolitos klinikos“ bei VIC odontologijos klinikos keičia pavadinimus ir pradeda veikti po nauju bendru prekės ženklu – „Meliva“. Šis pokytis žymi naują plėtros etapą, kuris pasižymės tarptautine patirtimi, pažangiomis skaitmeninėmis naujovėmis ir vieninga tarptautinio klinikų tinklo, veikiančio Suomijoje, Švedijoje, Estijoje, Vokietijoje ir Lietuvoje, misija. Pasak „InMedica grupės“, kuri nuo.. Read more
Hormonų iššūkiai skirtingais amžiaus tarpsniais: kaip pasiruošti ir sau padėti?
Moterų hormoninė sistema kinta visą gyvenimą – nuo pirmųjų menstruacijų paauglystėje iki menopauzės, kuri dažnai atneša tiek fizinių, tiek emocinių iššūkių. Šie pokyčiai neišvengiami, tačiau jų eiga ir poveikis labai priklauso nuo to, kaip moteris prižiūri savo sveikatą. „Paauglystė – tai laikotarpis, kai pradeda formuotis hormonų sistema. Daugeliui merginų tai susiję su nereguliariomis mėnesinėmis, odos problemomis, emociniu pažeidžiamumu Vėliau –.. Read more