Nuo „Aš viską sugadinau“ iki „Niekada nebūsiu laimingas“: kaip sugriauti tokius įsitikinimus?
„Aš nieko nesugebu“, „Man niekada nepasiseks“, „Visi kiti yra laimingesni už mane“ – tokios, iš pirmo žvilgsnio nekaltos, mintys formuoja žmogaus emocinę būklę ir elgesį. Kognityvinė elgesio terapija (KET) – tai psichoterapijos metodas, padedantis jas atpažinti ir pakeisti pozityvesnėmis. Kaip ši terapija veikia ir kodėl ji laikoma viena efektyviausių kovojant su nerimu ir depresija, pasakoja Kauno „InMedica“ Psichikos sveikatos centro.. Read more
Slaugydami sergančiuosius suserga ir artimieji
„Net ir vyrai skundžiasi, kad pakelti sergantį žmogų yra labai sunku, vėliau atsiranda stuburo problemų, nukenčia fizinė sveikata. Moterims dažniau tenka emocinis krūvis, jos jaučiasi įpareigotos, kad slaugomo žmogaus negalima palikti ir dėl to yra linkusios daugiau aukotis“, – kalbėjo Lietuvos slaugos specialistų organizacijos prezidentė Aušra Volodkaitė. Namuose patys slaugyti sergantįjį nusprendę artimieji dažnai susiduria su žinių trūkumu ir milžiniška.. Read more
Vangus augintinis: veterinarė paaiškina, kada tai signalizuoja rimtas problemas
Ar pastebėjote, kad jūsų augintinis tapo neįprastai tylus, mažiau juda ar nesidomi žaislais? Tokie pokyčiai gali būti ne tik laikinas nuovargis, bet ir svarbus signalas apie prastėjančią gyvūno sveikatą. Pasak veterinarės Viktorijos Laibakojytės, vangumas yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl gyvūnų šeimininkai kreipiasi pagalbos į specialistus. „Kadangi tai dažnai būna pirmas aiškus ženklas, kad su gyvūno organizmu kažkas vyksta ne.. Read more
Kitoks požiūris į bedančio žandikaulio atkūrimą: kas nutylima apie populiarųjį metodą „Visi ant 4“
Dantų atkūrimas „Visi ant 4“ metodu – šiuo metu viena populiariausių ir dažniausiai reklamuojamų odontologijos procedūrų. Patraukliai skambantis pažadas greitai ir ekonomiškai atkurti viso žandikaulio dantis vilioja daugelį pacientų. Tačiau ar šis metodas iš tiesų tinka visiems? Apie tai, kas dažnai nutylima, ir kokios rizikos gali slypėti už iš pirmo žvilgsnio idealaus sprendimo, atvirai kalba odontologijos klinikos „Pilėnė“ burnos chirurgas Mindaugas Neverauskas. Ne naujovė, o.. Read more
Alergija, apie kurią nesusimąstėte: kaip ji gali veikti jūsų kasdienę savijautą?
Pavasaris daugeliui asocijuojasi su saulėtais orais ir atgimstančia gamta, tačiau kai kuriems lietuviams šiuo metų laiku džiaugtis trukdo alergija žiedadulkėms. Dar daugiau žmonių gali metų metus nė neįtarti, kad jų varginantys simptomai susiję su įkvepiamaisiais ar maisto alergenais. Pasak sveikatos sprendimų centro „Antėja“ alergologės – klinikinės imunologės Agnės Savonytės, ši problema kartais lieka nepastebėta. Alergiją painioja su kitomis ligomis Gydytoja.. Read more
Kada būtina kreiptis į gydytoją dėl hemorojaus?
Hemorojaus problema – tai tema, apie kurią daugelis nedrįsta kalbėti garsiai, tačiau ji yra itin dažna ir paveikia įvairaus amžiaus žmones. Nors ankstyvosios stadijos dažnai gali būti gydomos namuose, tam tikrais atvejais hemorojaus gydymas turėtų būti patikėtas specialistui. Laiku kreipiantis į gydytoją galima išvengti didesnių komplikacijų ir palengvinti gyvenimo kokybę. Kas yra hemorojus? Hemorojus – tai išsiplėtusios tiesiosios žarnos venos,.. Read more