Kineziterapeutė papasakojo apie funkcinio kvėpavimo naudą ir tai, kaip išmokti kvėpuoti taisyklingai
Vis daugiau sveikatos specialistų atkreipia dėmesį į dalykus, kurie daugeliui žmonių atrodo sunkiai suprantami. Vienu iš tokių neretai laikomas kvėpavimas – natūrali organizmui funkcija, apie kurios taisyklingumą retas besusimąsto. Anot sveikatingumo mokyklos „Active Training“ vadovės, kineziterapeutės Gretos Puzonės, kvėpavimas turi gerokai daugiau sluoksnių ir prasmių, negu gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Kvėpavimas – daugiau nei tik deguonies aprūpinimas.. Skaityti daugiau
Kaulų sveikata: Vitaminas D ir jo įtaka kalcio įsisavinimui
Kaulų sveikata yra esminis veiksnys žmonių sveikatai ir gerovei. Vitaminas D yra vienas iš svarbiausių veiksnių, kurie įtakoja kaulų sveikatą. Šis vitaminas padeda organizmui įsisavinti kalcį, kuris yra būtinas stipriems kaulams ir dantims. Čia aptarsime, kaip vitaminas D veikia kaulų sveikatą ir kaip nepakankamas jo kiekis gali paveikti žmogaus kaulų būklę. Vitaminas D ir kalcio įsisavinimas Vitaminas D, žinomas kaip.. Skaityti daugiau