Atlikdami vieną veiksmą su vaisiais ir daržovėmis – pašalinate iki trečdalio naudingų medžiagų
Gardžiai pagaminti daržoves užtrunka laiko, o ypač tuomet, kai jas skutame ar lupame peiliu. Vis dėlto, kai kuriuos vaisius ir daržoves verta palikti su žievele, kuri, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, turtinga naudingomis maistinėmis medžiagomis. Be abejonės, svarbiausia prieš tai tokius produktus tinkamai nuplauti. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, vaisių ir daržovių plovimo procesas turėtų.. Skaityti daugiau
Daigai – žaliasis supermaistas, gelbėjantis nuo virškinimo sistemos sutrikimų (receptas)
Dėl savo skonio ir daugybės sveikatai naudingų savybių, daigai buvo pripažinti supermaistu. Tai – išties universalus maisto produktas: daigais galima gardinti salotas, pusryčių sumuštinius ir košes, mišraines ar sriubas. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, su daigais gauname ir daug organizmui reikalingų mineralų bei vitaminų, mat jauno augalo stadijoje jie sukaupia koncentruotą biologiškai aktyvių medžiagų kiekį. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos.. Skaityti daugiau
Ką gyventojai darys su 859 tonomis cukraus? Savaitgalio planas – nebrangi ir lengvai pagaminama šaldyta uogienė
Didžiausias lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pastebi, jog konservavimo sezonas jau įsibėgėjo. Vien per praėjusią savaitę parduotos 895 tonos cukraus, teko nuolat pildyti tuštėjančias cukraus lentynas. Norintys net ir žiemą mėgautis vasaros derliumi puoselėja iš kartos į kartą perduodamą tradiciją ir jau nuo liepos mėnesio pradeda virti ar net šaldyti uogienes, konservuoja vaisius ar daržoves. Sezoninių vasaros gėrybių gausa leidžia patirti.. Skaityti daugiau
Pokalbis su sporto ir sveikatingumo specialistę Sigute
Sigutės kelias į sveikatingumą ir sportą nebuvo lengvas. Ji turėjo įveikti daug iššūkių ir įgyvendinti daug tikslų. Tačiau jos gyvenimas tapo įdomus ir pilnas naujų išbandymų. Ji pradėjo sportuoti, reguliariai lankėsi sporto salėje ir pradėjo sekti sveiką gyvenseną. Sveikatingumas ir sportas Sigutės gyvenime tapo svarbiausiais elementais. Ji suprato, kad šiame gyvenimo būde slepiasi daug naudos – ne tik fizinė sveikata, bet.. Skaityti daugiau
Šalies tenisui „Darnu Group“ paskirstė 152 tūkst. eurų paramą
Per pirmąjį 2023 m. pusmetį nekilnojamojo turto vystymo bendrovės „Darnu Group“ įsteigtas „Darnių iniciatyvų paramos fondas“ suteikė paramos Lietuvos tenisui už 152 tūkst. eurų. Parama skirta šalies teniso rinktinių nariams, Vilniaus teniso akademijai ir Lietuvos neįgaliųjų teniso klubui. „Tenisas yra ilgametė strateginė mūsų paramos kryptis – siekiame sudaryti geriausias įmanomas sąlygas skinti pergales mūsų sportininkams ir padėti augti jaunimui, o.. Skaityti daugiau
Saulės vonių nubučiuota oda: ką reikia žinoti ir kaip apsaugoti odą nuo vėžio rizikos?
Startavus vasarai, keičiasi ir įprasta mūsų odos priežiūros rutina. Saulės vonių nubučiuota oda dažnai laikoma grožio etalonu, todėl gydytojai nerimauja, kad ne visi supranta saugaus ir atsakingo deginimosi svarbą. Per didelis ultravioletinių spindulių kiekis yra pavojingas mūsų sveikatai – turi įtakos priešlaikiniam odos senėjimui ir net skatina vėžio atsiradimą. „Sapiegos klinikos“ gydytoja dermatovenerologė, medicinos mokslų daktarė Eglė Aukštuolienė dalijasi patarimais,.. Skaityti daugiau