Šeimos gydytoja: melatonino papildai negydo nemigos – netinkamai vartojami gali sukelti stiprų šalutinį poveikį
Jei naktį sunkiai sekasi užmigti, kitą dieną keliauti į darbus gali būti sudėtinga, ypač kai ši situacija kartojasi kelis kartus per savaitę. Viena iš sunkumą užmigti keliančių priežasčių gali būti hormono melatonino gamybos sutrikimas. Kauno „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Aušra Akelaitienė dalinasi, kaip veikia melatoninas ir ką daryti, kad jo organizme gamintųsi daugiau. „Melatoninas yra natūralus hormonas, duodantis organizmui signalą,.. Read more
Kodėl sveikos mitybos neužtenka? Tikra tiesa apie toksinus ir jūsų sveikatą
Šiandienos pasaulyje esame apsupti įvairių teršalų – nuo pesticidų ir sunkiųjų metalų iki mikroplastikų, kuriuos mūsų organizmas kaupia kasdien. Net jei laikotės sveikos mitybos, jūsų kūnas vis tiek susiduria su šiomis nematomomis grėsmėmis, kurios gali sukelti nuovargį, virškinimo problemas ir lėtinį uždegimą. Būtent čia į sceną žengia Blackstuff. Šis unikalus maisto papildas ne tik suriša ir pašalina kenksmingas medžiagas, bet.. Read more
Aivis Vegers: Kaip „Black Stuff“ gerina sveikatą ir atkuria pusiausvyrą organizme
Vienas iš „Black Stuff“ maisto papildų įkūrėjų – Aivis Vegers pasakoja apie šio prekinio ženklo produkciją ir atskleidžia jos teigiamą poveikį žmonių sveikatai. Interviu Aivis pradeda su „Black Stuff“ kūrimosi istorija ir atskleidžia šio prekinio ženklo pavadinimo atsiradimą. Pašnekovas sako, kad iš pradžių neturėjo aiškaus pavadinimo ir kūrė produktą, siekdami pagerinti dirvožemio derlingumą, tačiau vėliau susidūrė su netikėtu nukrypimu į.. Read more
Justinos Šaferytės sveikos gyvensenos paslaptys
„Fitoterra“ prekinio ženklo ir „Cell Disruption“ produktų linijos kūrėja Justina Šaferytė dalinasi sveikos gyvensenos patarimais, kaip palaikyti emocinį balansą. J. Šaferytė pasakoja apie sveikos gyvensenos svarbą, pabrėždama, kad kiekvieno žmogaus tikslas turėtų būti gera savijauta ir emocinė pusiausvyra. Pagrindinis patarimas – subalansuotas dienos rėžimas, kuris leidžia ne tik tinkamai pasirūpinti kūnu, bet ir pagerinti nuotaiką, produktyvumą. Justina teigia, kad ryte.. Read more
Žiemos pavojai: vaistininkė dalijasi, kas gali sugadinti jūsų maisto papildus ar kosmetiką
Sveika gyvensena neatsiejama nuo maisto papildų, įvairių vitaminų vartojimo ar kosmetikos bei kremų naudojimo. Labiau rūpintis savimi žmonės ypač linkę šaltuoju metų laikotarpiu, kai niūriame lietuviškame danguje saulė šviečia rekordiškai trumpai. Tačiau ekspertai ragina atkreipti dėmesį, kad žiemos šaltukas gali neigiamai paveikti naudojamų produktų kokybę. Kaip to išvengti? „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Laura Vanagaitė pabrėžia, kad perkant maisto papildus ar vitaminus,.. Read more
Nemiga ar miego sutrikimai? Papasakojo, kaip atskirti ir kada kreiptis į specialistus
Naktys, praleistos ne miegant, o būdraujant, rytai, kai jautiesi tarsi sulaužytas, o akyse – lyg žvyro pripilta, ilgainiui išsekina organizmą, atsiliepia ne tik darbo kokybei ir produktyvumui, bet gali sukelti ir kur kas rimtesnių sveikatos problemų. Specialistės papasakojo, kaip atskirti nemigą nuo paprastų miego sutrikimų, kokie preparatai bei įpročiai padės sugrąžinti kokybišką miegą ir kada dėl užsitęsusios nemigos reikėtų sunerimti.. Read more