Naujienos

Sportuojant, gali būti naudinga naudoti kokybiškus papildus, kurie padėtų pagerinti jūsų atlikimo gebėjimus ir atkūrimą po treniruočių. Tačiau svarbu paminėti, kad kiekvienas organizmas yra unikalus, todėl geriausia konsultuotis su specialistu, pavyzdžiui, su dietologu ar sporto treneriu, prieš pradedant vartoti bet kokius papildus. Nepaisant to, galiu pateikti keletą populiarių papildų, kurie dažnai naudojami sportuojant: Baltymų papildai: Baltymai yra esminė sudedamoji kūno.. Skaityti daugiau

Sportui skirti papildai yra produktai, kurie gali padėti gerinti sportinę veiklą, fizinį pajėgumą ir atsistatymą po treniruočių. Šie papildai gali būti naudingi sportininkams, siekiantiems geresnių rezultatų ir greitesnio atsistatymo. Svarbu pažymėti, kad papildai nėra būtini norint pasiekti gerų sportinių rezultatų, ir jie turėtų būti naudojami atsargiai, vadovaujantis tinkama doze ir rekomendacijomis. Štai keli populiariausi papildų sportui pavyzdžiai: Baltymų papildai: Baltymai.. Skaityti daugiau

Birželio 1-ąją, Tarptautinę vaikų gynimo dieną, dažnai palydi vaikams skirtos pramogos ir kitas dėmesys: koncertai, žaidimai, dovanos ir dar daugiau. Tačiau šią dieną padažnėja ir diskusijų dėl reklamos bei rinkodaros priemonių, kurios susijusios su vaikais, etiškumo. Pastebima, jog vis daugiau įmonių tiek Lietuvoje, tiek ir visame pasaulyje peržiūri savo rinkodaros strategijas, pavyzdžiui, dėmesį labiau skirdamos tinkamos vaikų mitybos skatinimui. „Lidl.. Skaityti daugiau

Vengti perdirbtų maisto produktų, riebaus ir perdaug cukraus turinčių produktų. Rinkitės šviežius ir natūralius maisto produktus, kurie yra maistingi ir neapkrauna organizmo kenksmingomis medžiagomis. Mitybos kokybė yra esminė sveikatą lemianti veiksnio, todėl svarbu rinktis tinkamus maisto produktus. Vienas iš pagrindinių žingsnių yra vengti perdirbtų maisto produktų. Dažnai perdirbti produktai būna praturtinti dirbtiniais ingredientais, daug kaloringesni ir turintys mažiau maistinių medžiagų… Skaityti daugiau

Įtraukite į savo mitybą daug vaisių, daržovių ir grūdų. Šie maisto produktai yra turtingi vitaminų, mineralų ir skaidulų šaltiniai, kurie suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų ir palaiko gerą virškinimą. Vaisiai, daržovės ir grūdai yra esminės sveikos mitybos dalis. Vaisiuose yra įvairių vitaminų, įskaitant vitaminus C, A ir K. Vitaminas C padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie.. Skaityti daugiau

Artėjant gegužės 28-ajai – Tarptautinei moterų sveikatos gerinimo dienai, Valstybinės ligonių kasos specialistai drauge su Valstybinio patologijos centro ir Nacionalinio vėžio instituto ekspertais ragina Lietuvos moteris periodiškai tikrintis sveikatą pagal ligonių kasų apmokamas krūties ir gimdos kaklelio vėžio prevencijos programas. Savalaikė sveikatos patikra, kol nejaučiama jokių simptomų, leidžia diagnozuoti šias ligas dar ikivėžinės stadijos ir sėkmingai jas gydyti. Pasitikrina tik.. Skaityti daugiau