Kaip gydyti hemorojų, kai sunku tuštintis?
Hemorojus – tai itin nemaloni, bet dažna problema, su kuria per gyvenimą susiduria apie pusė suaugusiųjų. Skausmas, niežulys, kraujavimas, o svarbiausia – sunkumas tuštinantis, gali stipriai paveikti kasdienybę. Jei „neina kakoti“, verta iškart atkreipti dėmesį tiek į simptomų priežastis, tiek į jų sprendimą. Kodėl hemorojus trukdo tuštintis? Kai hemorojiniai mazgai išsiplečia ar uždegami, jie gali: blokuoti dalį tiesiosios žarnos spindžio,.. Skaityti daugiau
Šeimos gydytoja apie sveikatai pavojingas bakterijas : tikras „mikrobiologinis rojus“ klesti mūsų namų virtuvėse
Kaip dažnai keičiate indams plauti ar stalviršiams valyti skirtas kempinėles? Tai valymo priemonė, kurią rasime kone kiekvienuose namuose ir kurią kone kiekvienas naudojame praktiškai kasdien. Tačiau ar galite įsivaizduoti, kad kempinėlėse aptinkama per 360 rūšių mikroorganizmų, o vos viename porėtame kubiniame centimetre gyvena net 6,5 karto daugiau bakterijų nei yra gyventojų žemėje? „Tai – tikras mikrobiologinis rojaus kampelis,“ – sako.. Skaityti daugiau
HBSC tyrimas: psichoaktyvių medžiagų vartojimas tarp moksleivių mažėja nevienodai – ryškėja rizikos tarp merginų
Alkoholis, tabako ir nikotino turintys gaminiai – dažniausios vaikų išbandomos ir vartojamos priklausomybę sukeliančios medžiagos Lietuvoje. Pastarąjį dešimtmetį keičiasi ne tik vartojimo įpročiai, bet ir vartojamų priemonių formos: vis labiau populiarėja nikotino turintys gaminiai – elektroninės cigaretės ir garinamieji junginiai. Lietuvos moksleivių gyvensenos ir sveikatos tyrimas (angl. Health Behaviour in School-aged Children, santr. HBSC) – vienas pagrindinių Pasaulio sveikatos organizacijos.. Skaityti daugiau
Nuovargis, prasta koncentracija ir nuotaikų svyravimai? Gali būti, kad trūksta folio rūgšties
Jaučiatės pavargę net po gero miego? Sunku susikaupti, greitai išsenkate, o emocijos svyruoja be aiškios priežasties? Šiuos simptomus dažnai nurašome stresui, darbų kiekiui ar sezoniniams pokyčiams. Tačiau viena dažniausiai nepastebimų priežasčių – folio rūgšties trūkumas. Kas yra folio rūgštis – ir kodėl ji tokia svarbi? Folio rūgštis (vitaminas B9) – tai būtinas mikroelementas, dalyvaujantis:• DNR sintezėje ir ląstelių atsinaujinime• Raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje• Nervų.. Skaityti daugiau
Technologijos, girdinčios jūsų kūno signalus: mokslininkė pataria, kaip išvengti perfekcionizmo spąstų
Kas geriau žino, kaip jaučiatės – jūs patys ar jūsų išmanusis įrenginys? Šiandien vis daugiau žmonių savo dieną pradeda ne nuo kavos puodelio, o peržiūrėdami išmaniojo laikrodžio duomenis, kurie leidžia įsivertinti miego kokybę. Technologijos padeda geriau suprasti savijautą, tiksliai fiksuoja fizinius rodiklius ir net įspėja apie pavojingas ligas. Vis dėlto kai kuriems žmonėms išmanusis laikrodis ar žiedas tampa nebe pagalbininku,.. Skaityti daugiau
Gripo sezonui ruošiantis: kodėl šiemet rekomenduojama trivalentė vakcina
Artėjant 2025–2026 m. gripo sezonui, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kartu su Valstybine ligonių kasa (VLK) patvirtino – šiemet valstybės lėšomis rizikos grupės bus skiepijamos trivalente vakcina. Sprendimą nulėmė pasikeitusi pasaulinė epidemiologinė situacija ir naujausios Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) bei Europos ekspertų rekomendacijos. Jau ne vieną sezoną tarp cirkuliuojančių gripo virusų tipų neaptinkamas vienas iš gripo B virusų, todėl prognozuojama, kad ateinantį.. Skaityti daugiau