Naujienos

Vengti perdirbtų maisto produktų, riebaus ir perdaug cukraus turinčių produktų. Rinkitės šviežius ir natūralius maisto produktus, kurie yra maistingi ir neapkrauna organizmo kenksmingomis medžiagomis. Mitybos kokybė yra esminė sveikatą lemianti veiksnio, todėl svarbu rinktis tinkamus maisto produktus. Vienas iš pagrindinių žingsnių yra vengti perdirbtų maisto produktų. Dažnai perdirbti produktai būna praturtinti dirbtiniais ingredientais, daug kaloringesni ir turintys mažiau maistinių medžiagų… Skaityti daugiau

Įtraukite į savo mitybą daug vaisių, daržovių ir grūdų. Šie maisto produktai yra turtingi vitaminų, mineralų ir skaidulų šaltiniai, kurie suteikia organizmui reikalingų maistinių medžiagų ir palaiko gerą virškinimą. Vaisiai, daržovės ir grūdai yra esminės sveikos mitybos dalis. Vaisiuose yra įvairių vitaminų, įskaitant vitaminus C, A ir K. Vitaminas C padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie.. Skaityti daugiau

Artėjant gegužės 28-ajai – Tarptautinei moterų sveikatos gerinimo dienai, Valstybinės ligonių kasos specialistai drauge su Valstybinio patologijos centro ir Nacionalinio vėžio instituto ekspertais ragina Lietuvos moteris periodiškai tikrintis sveikatą pagal ligonių kasų apmokamas krūties ir gimdos kaklelio vėžio prevencijos programas. Savalaikė sveikatos patikra, kol nejaučiama jokių simptomų, leidžia diagnozuoti šias ligas dar ikivėžinės stadijos ir sėkmingai jas gydyti. Pasitikrina tik.. Skaityti daugiau