Mokyklos laikais, kai keičiasi hormonai ir tampame pamažu suaugusiais neretą užklumpą odos problemos, o konkrečiai aknė. Svarbu yra tai, kad ji sukelia diskomfortą, mažėja savivertė, sunkiau bendrauti, jaučiamas atstūmimas, tad ji susijusi ir su psichologinėmis problemomis, kadangi jaunam žmogui kartais sunku ir pasirinkti reikalingą kosmetiką yra du pagrindiniai žingsniai, kurie yra būtini norint išsaugoti odą sveiką.
Aknė yra pūlingi spuogeliai, užsikimšusios poros ir apskritai ji siejama su ,,nešvara‘‘, nors iš tiesų kalti hormonai, be to didelę įtaką daro ir nesveikas maistas, cukrus. Ko dabar apsčiai maiste. Prisideda ir stresas įtampa, nemiga, kuri sukeldama stresą paaštrina ir aknę.
Nors produktų daug ir įvairiausių, reikia atkreipti dėmesį pirmiausia į odos tipą. Nustačius jį galima nustayti ir problemą, tokią kaip aknė. Pavyzdžiui aknė gali kamuoti ir išsausėjusią odą. Todėl pagrindinis žingsnis, kuris yra esminis faktorius – tai žinoti savo odos tipą.
Riebi, mišri oda paauglystėje gali imti išskirti mažiau sebumo su amžiumi ir tapti arba sausa arba normalia. Oda kaip ir mes – keičiasi. Tačiau kiekviename amžiuje svarbu skirti laiko ir nepamiršti pagrindinių taisyklių, kurios padės išlaikyti jaunatvišką, švytinčią odą, taip padėdama jaustis mums visoms gražiomis.
Pirmasis žingsnis po išsiaiškinimo savo odos tipo yra prausiklis. Riebesniai odai rekomenduojami labiau putojantys prausikliukai ir geliai, kurie padeda giliau išvalyti odą, tad neverta rinktis pienelio konsistencijos prausiklio, jei kamuoja aknė, nes tai tik sukels pablogėjimą.
Antras žingsnis, kuris yra lygiai toks pat svarbus, tai drėkinimas. Riebią, aknės kamuojamą odą reikia drėkinti lengvais, bealiejais kremukais, kurie subalansuoja sebumo kiekį, svarbu panaudojus kremuką nejausti riebumo, tad tinka ir geliai ir nekomedogeninės priemonės.
Esminė taisyklė yra laikytis higienos ryte ir vakare, po sporto. Higiena padeda stabdyti tokias problemas, kai sebumo išsiskiria per daug, o kremas padeda raminti, subalansuoti. Svarbiausia žinoma ir pasidžiaugti rezultatu, kartais daug ir nereikia tik kasdienės suderintos dviejų žingsnelių rutinos, kuri gali padėti mums jaustis kaip niekada gražiomis. O tuomet grįžta ir pasitikėjimo jausmas, savivertė, kuri reikalinga jaustis laimingoms.
Priežastys, kodėl vaikai pradeda vartoti psichoaktyvias medžiagas, gali būti įvairios – nuo smalsumo iki nerimo
Smalsumas, noras pritapti, draugų įtaka, nerimas, stresas. Tai tik kelios priežastys, kodėl vaikai ir paaugliai pradeda eksperimentuoti su…
Mamoms – bendruomenių susitikimai visoje Lietuvoje
Sustoti, iškvėpti, pabūti kartu su kitomis moterimis, pasidalinti tuo, kas slegia ar džiugina, nebesislėpti… Tokią žinią siunčia VšĮ…
Psichologė pataria: kaip suteikti pagalbą mamai taip, kad ją priimtų?
Minėdami mamos dieną galime pasidžiaugti vis didesne gausa Lietuvoje teikiamų pagalbos galimybių, skirtų besilaukiančioms, pagimdžiusioms, taip pat netektį…