Viena iš mūsų svarbių vidinių dalių yra taip vadinamas vidinis vaikas. Kodėl svarbu jį pripažinti, apglėbti meile ir pasirūpinti juo?
Jis atsakingas už mūsų gyvenimo gyvybiškumą, džiaugsmą ir spontaniškumą. Kaip tai padaryti? Reikia prisiminti save kaip vaiką, leisit tam vaikui kalbėti ir daryti tai ką norisi. Galbūt norisi garsiai užleidus muziką šokti ar tiesiog lipdyti sniegą, galbūt – spalvoti knygeles? Mažiau susireikšminimo, bambėjimo, įsitikinimo, kuris sako, jog suaugusiam žmogui netinkama taip elgtis. Viską galime daryti.
Vaikas suteikia mums atsipalaidavimo džiaugsmo, laimės, pripildo mūsų gyvenimą džiugių akimirkų. Jei norisi suptis ant sūpynių – supkitės. Pasirūpinkite juo, nes kitaip mes ieškome šaltinio, kuris gali juo pasirūpinti. Taigi mes galime juo rūpintis, kai veržiasi iš mūsų tas vidinis vaikas ir nori apdovanoti mus džiaugsmu.
Kaip galiu padėti
Esu Kristina Dorofėjė, mindfulness ir saviugdos trenerė, Lietuvos Įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė, nuolat vedanti sąmoningumo stovyklas, mokymus ir kūrybines dirbtuves.
Niekada nemokinu žmonių gyventi ir neprimetu jokios tiesos. Mano uždavinys, kad per praktikas ir savo patyrimus žmogus pats gautų atsakymus, kurie slypi jame. Tik jis pats nueidamas kelią į save, gali save geriau pažinti, suprasti ir padėti sau gyventi lengviau ir išmintingiau.