Svorio metimui papildai

Svorio metimui skirti papildai gali būti naudingi kaip papildinys subalansuotai mitybai ir fiziniam aktyvumui. Baltymų papildai gali padėti palaikyti raumenų masę, kai laikomasi kalorijų deficitinės dietos. Jie dažnai naudojami kaip patogus baltymų šaltinis, ypač tiems, kurie sunkiai patenka pakankamai baltymų iš maisto.

Karnitinas, riebalų rūgštis, gali būti naudojamas siekiant pagreitinti riebalų deginimą, verčiant organizmą naudoti riebalus kaip energijos šaltinį. Tai dažnai yra populiarus papildas tarp sportininkų ir žmonių, siekiančių efektyviau deginti kalorijas.

Žaliosios arbatos ekstraktas taip pat gali būti įtrauktas į svorio metimo papildų sąrašą. Šis ekstraktas turėtų termogeninį poveikį, galintį pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti organizmui deginti daugiau kalorijų.

CLA (konjuguota linoleno rūgštis) yra riebalų rūgštis, kurios galima rasti mėsos ir pieno produktuose, tačiau ją taip pat galima vartoti kaip papildą siekiant papildomai paremti riebalų kiekio mažinimą.

Chromas yra dar vienas mineralas, kuris gali būti įtrauktas į svorio metimo planą. Jis teigiamai veikia gliukozės reguliaciją kraujyje ir gali mažinti troškulį, galbūt prisidėdamas prie svorio mažinimo pastangų. Nepamirškite, kad visada svarbu pasikonsultuoti su sveikatos profesionalu prieš pradedant vartoti bet kokius svorio metimo papildus ir kad jie neturėtų pakeisti sveikos mitybos ir aktyvaus gyvenimo būdo.

Rodomi visi rezultatai: 21