00%

Kontaktai

Neteisingas prieigos raktas


Krepšelyje nėra produktų.

Info@sveikamkunui.lt - 2023-10-21

Vitaminas D ir jo nauda kaulų sveikatai

Vitaminas D ir jo nauda kaulų sveikatai

Vitaminas D yra būtinas kaulų sveikatai. Jo pagrindinė funkcija yra padėti organizmui absorbuoti kalcį, svarbų mineralą, reikalingą stipriems kaulams ir dantims. Tai yra kelias, kaip vitaminas D prisideda prie kaulų tankio ir sveikos kaulų struktūros palaikymo.

Vitaminas D ir Jo Nauda Kaulų Sveikatai

Kai organizme trūksta vitamino D, kalcio absorbcija sumažėja, o tai gali lemti silpnus kaulus ir didinti osteoporozės riziką, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Vitaminas D taip pat padeda kontroliuoti kalcio ir fosforo lygius kraujyje, užtikrindamas, kad organizmas turėtų pakankamai šių svarbių mineralų kaulų sveikatai.

Nepakankamas vitamino D kiekis gali sukelti simptomus, tokius kaip kaulų skausmas ir raumenų silpnumas. Tačiau didesnis vitamino D trūkumas gali sukelti rimtesnes problemas, įskaitant lūžius ir osteoporozę.

 

Svarbu prisiminti, kad vitamino D sintezė vyksta, kai oda veikiama saulės šviesos. Todėl saulės spinduliai yra natūralus vitamino D šaltinis. Tačiau tam tikrais atvejais, kai saulės šviesos yra ribota, vitaminą D galima gauti iš maisto papildų ar vitamino D turinčių maisto produktų.

Kad išliktumėte savo kaulų sveikatai, būtina užtikrinti pakankamą vitamino D kiekį organizme. Tai ypač svarbu vyresnio amžiaus žmonėms, kurie gali turėti mažesnį gebėjimą gaminti vitamino D ir absorbuoti kalcį. Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, svarbu pasitarti su sveikatos profesionalu ir atlikti kraujo tyrimus, kad nustatytumėte tikslų vitamino D lygį ir dozę. Tai gali padėti palaikyti stiprias kaulų sveikatą ir sumažinti kaulų susilaužimo riziką.

Riebalai ant pilvo ne tik estetinė problema – gali išduoti apie širdies ir kraujagyslių ligą

Riebalai ant pilvo ne tik estetinė problema – gali išduoti apie širdies ir kraujagyslių ligą

Širdies ir kraujagyslių ligos kasmet nusineša daugiausia lietuvių gyvybių – Lietuvoje mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų siekia…

Vaistininkė apie ausies uždegimo gydymo klaidas: žmonės griebiasi net alyvuogių aliejaus

Vaistininkė apie ausies uždegimo gydymo klaidas: žmonės griebiasi net alyvuogių aliejaus

Lietuva – ne tik lietaus kraštas, bet ir vėjų, todėl daugelis, išgirdęs ausies uždegimo diagnozę, mano, kad juos…

Vaistai nuo peršalimo: ką būtina žinoti, kad nepakenktumėte sveikatai?

Vaistai nuo peršalimo: ką būtina žinoti, kad nepakenktumėte sveikatai?

Peršalimo simptomus lengvinančių vaistų pasirinkimas vaistinėse itin platus, tačiau Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos (VVKT) specialistai pabrėžia, kad nereceptinius…

Paskelbta NaujienosŽymos:
Ankstesnis
Visi įrašai
Kitas
0 0 balsų
Įvertinimas
Prenumeruoti
Pranešti apie
guest
0 Komentarai
Seniausi
Naujausi Daugiausiai balsavo
Įterpti atsiliepimai
Žiūrėti visus komentarus

Prenumeruokite mūsų naujienas

Nepraleiskite mūsų naujienų apie sveikatingumą ir produktus 

Kontaktai

+370 623 33 100

info@sveikamkunui.lt

MB Laimiu laiką ir kainą
Maisto tvarkymo subjekto atpažinimo numeris 520002564.

2023, Visos teisės saugomos.
Sportui
Kūnui
Grožiui
Emocijoms
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Paveiksliukas
  • Reitingas
  • Kaina
  • Įsigyti
  • Aprašymas
  • Sudėtis
  • Informacija
Paspauskite betkur ant ekrano šiai juostai uždaryti
Palyginti